今だからこそ健康な身体作りをしましょう！ 新年に取り入れたい健康習慣を教えてください。
いいね（8）
あっという間に今年も１２月、月日が経つのは早いですね。
今年１年間を振り返って、皆さんは何か新しい健康的な習慣を取り入れましたか？
栄養バランスの取れた食事、定期的な運動、十分な睡眠時間など、特にコロナ禍の昨今、
こうした生活の中での健康習慣は必須になってきていますね。
今年は実行できなかったけど、来年から是非取り入れたいと思っている健康習慣を教えてください！
皆さんの健康と幸せな年末になりますように。
From. withGlico事務局
2020.12.8 09:41:56
この記事にコメントする
ログインする
この記事に関するみなさんからのコメント
ログインする
ログインする
ログインする
それまでの間、習慣になったカーディオバー＆筋膜リリースのLIVE配信で、
より一層運動をするようになったかもしれません。
そして、その頃からはじめたのがプロテイン！
フレッシュバナナやヨーグルトetc.にプロテイン、
豆乳やアーモンドミルクでブレンド。。。
とっても美味しいから続けられます☆
ログインする
そうそう、有酸素運動後にとるのが良いらし～です！そして今のプロテインは昔のとまったく味も吸収率も違うらしいので、グリコのプロテインなんかも試してみたいと思ってるところです。From.ちゅうきちくんさん
2021.3.31 10:08:22
プロテイン、どうなのかなぁと思いながら、未だ試せず(･_･; 筋肉を増やしたいので運動後に飲んだらいいのかな？ よかったらまた教えてくださいね(^_^)From.よよぴさん
2021.2.8 00:05:03
今日から2月スタートなので今日からスタートしたいと思います☆From.めいぷるさん
ログインする
ハンドマッサージなら毎日できますよ！ ボディマッサージもお風呂上がりなら‥全体じゃなく今日はここって決めてやるとやりやすいですよ(^_^)From.よよぴさん
2021.2.2 12:49:41
ログインする
あたしもジム以外で走る際は周りの景色を見ながらゆっくり走ってます。もう始めてますか？ 頑張りましょうね(^_^)From.よよぴさん
2021.2.2 12:42:56
瞑想とヨガをとりいれてますFrom.麻衣さん
ログインする
ウォーキング後のアーモンド効果は、格別です(*^▽^*)From.グリコのお菓子大好きさん
ログインする
ログインする
ログインする