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サークルスレッド

ゴールデンウィークは健康的に過ごせましたか?お休みの日の健康習慣を教えてください!

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新しいアーモンドカレッジ、楽しんでいただけていますか?
今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?
おうちでゆったりされた方、新しい趣味を始めてみた方、様々かと思います。
おうち時間を充実させるためにも、日々の健康習慣は欠かせません!
今年新しく取り入れた健康法や、お休みの日におすすめの健康習慣があれば教えてください~!



From. withGlico事務局
2021.5.10 13:59:11

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この記事に関するみなさんからのコメント
  • 子供とお散歩がてら歩くことFrom.ショコラさん
    2022.10.22 17:43:18返信するいいね(0)

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    糖質を摂りすぎない様にすることですFrom.きゅるきゅるさん
    2022.10.12 23:27:13返信するいいね(0)

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    運動のためのまとまった時間がなかなかとれないので、隙間時間にスクワットや肩回し、日中もなるべく歩くように心がけています。From.イリコさん
    2022.10.9 04:54:14返信するいいね(0)

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    なるべく歩くようにしています。From.ぼんたまさん
    2022.10.2 00:33:59返信するいいね(0)

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    御朱印めぐりでウォーキングです。From.あずきさん
    2022.9.19 18:27:05返信するいいね(0)

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    今年からゆるっと糖質を食べ過ぎない食生活をはじめています。From.キウイちゃんさん
    2022.9.19 14:33:01返信するいいね(0)

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    母と買い物で、よく歩きました。From.milkyさん
    2022.9.19 12:08:28返信するいいね(0)

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    休みだからといって寝溜めしないでいつも通りの時間に起きるFrom.くまたんさん
    2022.9.15 20:12:46返信するいいね(2)

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    ウォーキングFrom.ミズキさん
    2022.9.6 03:19:22返信するいいね(0)

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    いっぱい食べてしまった、、、From.みーちゃんさん
    2022.8.24 16:42:35返信するいいね(1)

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    ちょっと遠くても歩きます。From.けいとさん
    2022.8.2 16:25:25返信するいいね(1)

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    祝日は仕事なのですが、気候も良かったので、公園まで散歩に行っていました。From.ビスコスキさん
    2022.7.17 19:40:45返信するいいね(1)

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    姿勢をよくして過ごしてます。From.ピンクさん
    2022.7.10 15:47:55返信するいいね(0)

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    半分お仕事。お休みの日も家事で終わってしまいました。From.さくらさくさん
    2022.5.11 13:27:01返信するいいね(1)

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    今のところ毎日お休み状態ですがウォーキングを毎日かかさず、雨の日は室内で縄跳び等跳ねてます。From.たいちママさん
    2022.1.4 11:29:51返信するいいね(2)

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    休みの日はだらだらしがちなので、自分で決めた歩数クリアだけは心がけています。From.ミントフラワーさん
    2021.12.27 17:25:55返信するいいね(2)

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    仕事でかなり歩くので お休みの日は、自宅でゆっくりしています。From.まるさん
    2021.11.16 20:02:42返信するいいね(0)

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    休みの日はいつもよりも長い時間、ウォーキングをするようにしています。From.Miechinさん
    2021.11.4 19:53:41返信するいいね(1)

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    足の手術をしたので、リハビリを兼ねて歩こうと思います。From.ぷりりんさん
    2021.10.19 18:56:45返信するいいね(1)

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    園芸が趣味で庭で土いじりをして楽しんでいます。From.蜻蛉の眼鏡さん
    2021.10.18 13:17:38返信するいいね(1)

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    美味しいものを食べて飲んで運動しますFrom.ふくちゃんさん
    2021.10.17 13:54:52返信するいいね(1)

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    歩くことを意識していますFrom.aikoさん
    2021.8.16 14:56:37返信するいいね(3)

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    お休みの日には特に時間をかけてゆっくり入浴することにしています
    湯船に浸かりながらマッサージすると体がほぐれ心地好い眠りにも繋がるような感じがしていますFrom.*瑠璃羽*さん
    2021.8.5 23:23:53返信するいいね(2)

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    朝、6時25分から始まるラジオ体操をしています。お金がかからないし、無理のない運動なので続けられています。From.きっくーさん
    2021.8.1 15:01:58返信するいいね(2)

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    ちかくの市民プールで泳ぎました!全身運動は筋肉痛も少なくてよいです。。From.はるうさぎさん
    2021.7.29 11:03:16返信するいいね(2)

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    毎日 8000歩 目指して ウォーキングを楽しんでいます♪From.タカタカさん
    2021.7.27 16:50:09返信するいいね(0)

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    ウォーキングやヨガ、もちろんアーモンド効果飲んでいました!From.ゆゆさん
    2021.6.1 14:31:42返信するいいね(1)

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    やはりウオーキングですね!
    今はインターバル速歩をやっています。From.あきなおさん
    2021.5.31 17:08:02返信するいいね(2)

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    お休みの日はウォーキングをしています。From.さりさりさん
    2021.5.30 08:35:04返信するいいね(3)

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    特に新しく取り入れた健康法はありませんが、いつも週末にしているウォーキングを強化して歩数を増やしました。From.さいきんさん
    2021.5.27 08:57:29返信するいいね(2)

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    今年のGWも遠出の外出ままならず、毎日8000歩ほどウォーキングしてました。From.アンさん
    2021.5.21 10:37:22返信するいいね(2)

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    休みでも起床・就寝時間いつも通り。違うのは自転車が車移動になること。移動先ではいつも以上に歩くよう心がけています。From.はなまめさん
    2021.5.19 08:30:07返信するいいね(3)

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    年二回の大掃除として、5月年末に行う事を決めています。お掃除は体を動かせるし、お部屋もきれいになるので、一石二鳥!スッキリとした気分にもなります。From.Almondsayuriさん
    2021.5.18 10:27:21返信するいいね(3)

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    休みだからって起床・就寝時間を変更すると体内時計が狂うので、平日と同じ時間に起きて同じ時間に寝ることを心がけました。From.もぷんさん
    2021.5.15 17:47:58返信するいいね(3)

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    ずっと家にいると食べるくらいしかすることがないので、休みの日は17時以降は食べないことに決めています。From.もふもふさん
    2021.5.15 17:45:43返信するいいね(2)

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    ウォーキングは毎日続けています。From.アンナさん
    2021.5.15 15:19:52返信するいいね(4)

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    家にいることが多いので、ルームランナーでウォーキングをしてます。
    自分の好きな時間にできて、コロナ感染や天気も気にしなくていいし、終わったあとに飲むアーモンド効果はとても美味しいです。From.ゆったんさん
    2021.5.15 10:33:41返信するいいね(4)

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    近所の公園へ毎日、バードウォッチングに出掛けました。
    観察した鳥を写真に撮り、ファイリングして楽しみました。From.えととらさん
    2021.5.13 10:08:56返信するいいね(4)

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    オススメの健康習慣というか、私の休日は、休みの日でも朝7時に起きて、朝ごはんをきちんと食べて、規則正しい生活リズムで過ごすこと。そうすると、1日の時間をたっぷり使える気がします(^^)From.ひなたさん
    2021.5.12 21:12:05返信するいいね(5)

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    自分の仕事に休みは関係ないですね。ゴールデンウイークもお盆もお正月も長期休暇が取れませんので、黙々と仕事をしていました。From.夏風さん
    2021.5.12 14:39:43返信するいいね(5)

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    コロナで基本的に人が集まれないので家から出られませんが、食事の栄養バランスを考えて作っています アーモン効果でおやつ作ったり、買い物ついでに散歩するくらいしか今は出来ませんFrom.リモーネさん
    2021.5.11 15:07:13返信するいいね(6)

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    特に何もしてないです
    3食しっかり食べる事と買い物に行く時はなるべく歩くようにしてます 後は…アーモンド効果でおやつ作ってますFrom.まめすけさん
    2021.5.11 15:04:29返信するいいね(6)

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    普段からしっかり気をつけているということですね♫どんなおやつを作っているかも教えていただけたら嬉しいです!From.withGlico事務局

    2021.6.3 15:58:20

    ストレッチ&筋トレで、健康的に、筋力UPしました。From.暴走天使さん
    2021.5.11 14:20:31返信するいいね(6)

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    GWは、時間が有り余っていたので断捨離をしてウォーキングをしてました!ウォーキング後のアーモンド効果、たまりません♪From.グリコのお菓子大好きさん
    2021.5.11 09:17:26返信するいいね(6)

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    ウォーキング×アーモンド効果。素晴らしい組み合わせの発見ですね!いつもありがとうございます。From.withGlico事務局

    2021.6.3 15:56:26

    休みの日こそ健康的に早寝早起きに努めました。早起きすると日中の時間を有効につかえていろんなことができました!From.ウオッカさん
    2021.5.11 05:54:06返信するいいね(6)

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    休みの日こそ、自分のカラダをいたわりたいですよね。充実された休日を過ごされて素晴らしいです!From.withGlico事務局

    2021.6.3 15:56:00

    休みの日はジムに行くんですが、今年のGWも休館だったので、断捨離に勤しみました!
    昨日、久々にジム行って筋トレしたら軽く筋肉痛が(^_^;)From.よよぴさん
    2021.5.10 17:55:25返信するいいね(6)

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    軽くストレッチ!
    体を動かした後のアーモンド効果が、これまたおいしいんだよね。From.アーモンドカレッジ学長
    2021.5.10 13:59:48返信するいいね(9)

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    温めるとアーモンドの香りが広がっておいしいので、私もお気に入りの飲み方です。From.アーモンドカレッジ学長

    2021.6.3 16:00:52

    今年のGWは肌寒かったのでレンチンして飲みました(^_^)From.よよぴさん

    2021.5.10 17:51:57

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