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サークルスレッド

今年もあと少し! ~健康習慣振り返りをしてみましょう!~

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2021年も残りわずか!今年を振り返って、皆さんの一年はどうだったでしょうか?
コロナで心身共に不安な一年だったと思いますが、健康維持はできたでしょうか。
何か意識してできた健康習慣があればぜひ教えてください。
できなかったよ~という人も、この場でその気持ちを表現してもらっても結構です。
次の目標に向かって一緒に頑張りましょうね!
今年も1年ありがとうございました。
来年も皆様の生活にとってアーモンドが役に立てるようなカレッジになれば幸いです。
良いお年をお迎えください!



From. withGlico事務局
2021.12.1 15:06:12

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この記事に関するみなさんからのコメント
  • 今年2021年は2020年末に病気を見つけて頂き手術に向けての検査に始まり治療、経過観察ですぎてしまいました。From.てんさん
    2021.12.31 13:45:05返信するいいね(1)

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    健康診断で気になる事があれば、早期に病院へ行き、相談する事が出来ました。From.ホワイトローズさん
    2021.12.30 11:05:15返信するいいね(2)

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    仕事や孫の世話のスケジュールを縫って参加していたヨガ教室とストレッチ教室。2月に足指骨折をし、7か月も参加できなくなりました。さらに、コロナの感染状況により教室そのものが休止されていたりと、私の健康づくりにとっては散々な一年でした。座ってもできる体操などして過ごし、なんとか動けるようになった今、健康には感謝しかありません。食事でベジファーストを心掛け、お菓子のカロリーなども調べながら選んでいます。アーモンドミルクをプレゼントしていただき、様々な種類の味を知ることができました。ありがとうございました。From.親指姫さん
    2021.12.27 16:27:14返信するいいね(1)

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    毎日のウォーキング頑張りすぎない程度に続けられました。
    冷え性改善が一番のきっかけでしたがもう少し続けないとこの寒さには勝てないようです。
    アーモンド効果でチャイを作り体の内側からも温めています。From.ミントフラワーさん
    2021.12.26 21:57:23返信するいいね(2)

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    今年もお世話になりました。来年も元気に過ごせますように!From.ぷーにゃんさん
    2021.12.21 09:40:49返信するいいね(1)

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    こちらこそありがとうございました♪来年もよろしくお願いします!2022年が素敵な一年になりますように。よいお年をー!From.withGlico事務局

    2021.12.27 14:00:13

    免疫力が落ちないようにとにかく食生活には気を付けています。From.てんさん
    2021.12.18 15:20:09返信するいいね(2)

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    素晴らしいですね♪食生活は健康の基本ですよね!From.withGlico事務局

    2021.12.27 14:00:28

    健康維持や筋力アップのために、自宅で毎日、ストレッチや筋トレをしています。現時点ではかなり不十分ですが、何とか続けられています。来年は少しずつレベルアップしていきたいです。From.さいきんさん
    2021.12.16 09:50:48返信するいいね(4)

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    毎日飲んでいます、美味しいです。From.ジャランジャランさん
    2021.12.15 19:33:31返信するいいね(2)

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    アーモンドミルクが体に良いとテレビで放送され一時期手に入らなくなり在庫が切れそうでドキドキしました・・・面白いことに健康にと言われても安いメーカーのアーモンドミルクから店頭で消えていきました。From.はなまめさん
    2021.12.15 17:48:17返信するいいね(2)

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    本当にテレビ効果で 一時期手に入らなくなりました。テレビが放送させる前から 毎朝無糖タイプを飲んでいた身としては 本当に困りました。この頃は やっと落ち着いてきましたね。From.まるさん

    2021.12.19 05:19:49

    美味しく飲んで体にいいのはいいですね!From.ののかのさん
    2021.12.15 16:21:38返信するいいね(2)

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    おいしくて健康にも良いのは大事ですよね!From.withGlico事務局

    2021.12.27 14:00:48

    毎朝アーモンド効果を飲むことを習慣にし、運動不足解消の為ウォーキングをするようにしています。
    でもなぜか体重増加中(苦笑)From.グリコのお菓子大好きさん
    2021.12.7 09:09:09返信するいいね(3)

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    アーモンド効果いつも飲んでいただきありがとうございます! 日々の適度な運動、大事ですよね! 健康習慣、続けていきましょう♪From.withGlico事務局

    2021.12.20 12:22:58

    家にいる時間が増えています。
    おやつも多めで、座っている時間も多めですが
    なるべく立って家事をこなすようにしています。From.アンナさん
    2021.12.2 06:22:56返信するいいね(6)

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    素晴らしいですね!できることからコツコツと、私も取り組みたいと思います♪From.withGlico事務局

    2021.12.20 12:23:19

    3食しっかりバランス良く食べる!
    あとは気が付いた時に軽いストレッチしてます もちろんアーモンド効果は毎日摂ってます♪From.まめすけさん
    2021.12.1 15:39:06返信するいいね(5)

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    毎日ストレッチを朝晩続けています
    珍しくかなり続いていますFrom.リモーネさん
    2021.12.1 15:38:31返信するいいね(5)

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    僕はあと1ヶ月悪あがきして運動します!
    この時期はどうも食べ過ぎちゃうね。。From.アーモンドカレッジ学長
    2021.12.1 15:06:31返信するいいね(7)

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