よく「健康は毎日の食事から」などと言われますが、みなさんはふだんの食生活でどのようなことを気にしていますか？

忙しい生活の中だと、本当はこうしたい、こうした方がいいと思ってはいても、なかなか思い通りにできないことも多いですよね。

今回は、そんな日々の食生活について、みなさんが自分で「足りない」と思うものを教えてください。

お食事の回数や時間、食事スタイルや食べ方、食べているメニューや食材、摂っている栄養素などなど、どんなことでもよいので、みなさんの「足りない」を教えてください。

また、足りないと思った時に工夫していること、やっていることなどがありましたら、そちらも一緒に教えていただけるとうれしいです。