また、「余裕があるときは料理に使って、忙しい日が続いたときはそのまま飲んでいます」という声や「いつも食べているおやつをアーモンドミルクにおきかえるだけで満足感が得られる！」といった声も届いていました。ライフスタイルに応じて、無理のない方法を取り入れることが大切ですね。

この他にも、ご紹介できないのがもったいないくらい素敵なレシピをたくさんご投稿いただきました。すべてのレシピやコメントは、下記のコメント欄からもご確認いただけます。興味のある方は、ぜひお気に入りのレシピを探してみてください。

【08】90日間、チャレンジを続けてみた感想レポートもご紹介！

with Glicoの会員さま同士でコミュニケーションが生まれるきっかけにもなった「アーモンドミルク90日間チャレンジ」。ここからは、チャレンジ終了後に集まったみなさまからのご意見を一部ご紹介します。

きりかぶ さん

低糖質なので罪悪感なく飲むことができました。常温保存ができて、日持ちがよく、牛乳の代替品として使用できるのもよかったです。私はシチューやラーメン、コーヒーに入れたりしていました。

つーさん さん

夜、寝る前に牛乳を飲んで就寝することが習慣化していたんですが、それを砂糖不使用タイプのアーモンドミルクにおきかえるだけで、糖質オフにもつながって、おいしく続けられました。これからもアーモンドミルクを飲んでいきたいです。

mayuko。 さん

90日間という比較的長い期間だったので最初は漠然とした不安がありましたが、習慣化していくことで楽しくチャレンジすることができました。私は「間食の見直し」をテーマにアレンジメニューも取り入れながら最後まで飽きずにアーモンドミルク生活を送れました。

レシピを考えるのも楽しかったですし、おやつの時間も充実して彩りのあるおうち時間を過ごすことができました。

アーモンドミルクを続けることで、あらためて日々の食生活や体調の変化に目を向け、生活習慣も見つめなおすことができました。本当によかったです。

バニラアイス さん

この企画に参加させていただき、みなさんの投稿レシピやコメントを拝読することで、そのまま飲む以外にも、いろいろなお料理やお菓子づくりに使えることを知り、私も試してみることができました。これからも、家族で続けていきたいと思っています。

なっちゃ さん

最初は飽き性の私にできるのか不安もあったのですが、飲み続けるのではなく、食事として摂取できたこともあり、飽きずに楽しみにながら続けることができました。チャレンジをするまで、アーモンドミルクを飲んだことがなく、どのようなものかも正しく認識していなかったのですが、常温で保存できるにも関わらず、牛乳や豆乳のかわりとしても使用できるという利便性の高さがとてもすごいと思い、わが家に常備するようになりました。

また、「90日間、ありがとうございます！」というコメントと共に、なおなおヤン さんがチャレンジ中に使用した「アーモンド効果」のパッケージを束ねたお写真を投稿してくださいました！みなさま、本当にありがとうございます。

【09】ご参加いただき、ありがとうございました！

アーモンドミルクに対する熱い想いをたっぷり受け取ることができた90日間、Glicoとしても新しい発見がたくさんありました。本記事を読んでくださっているみなさまもぜひ、これを機会にアーモンドミルクを毎日の生活に取り入れてみてください。きっと、嬉しい変化や発見があるはずです。

with Glicoではこれからも、さまざまなかたちでみなさまの健康をサポートする活動を続けてまいります。今回のチャレンジに対する感想はもちろん、「こんなイベントがあったらいいな」などのご意見もお待ちしています。

※レポートに掲載させていただいたみなさまのコメントは、一部加筆・編集をさせていただいております。ご了承ください。