私の部署では、Glicoが持続的に成長できるように会社の血液であるお金の流れを把握して、数字の側面から事業戦略をサポートしています。

最近、在宅勤務が中心になってからは以前よりも運動と食事を意識して生活するようになりました。
運動については、自室にバーベルやダンベルなどのトレーニング器具があるため、平日の昼休みは“ウェイトトレーニング→昼食→エアロバイク”が日課になっています。午後イチの会議では軽く息切れしていますが、頭は冴えてます(笑)

また平日の夜と土曜日はジョギングがルーティンになっており、血行が良くなると体の内側から全身がメンテナンスが出来ているような感覚があります。運動後はパワープロダクションのプロテインを必ず飲みます。

食事については、量を取り過ぎないように意識してます。夕食は家族と美味しく食べたいので、朝と昼を軽めにしてます。そこで「ちょい食べカレー」が結構便利です。いつでも手軽に常温で少量を食べれるので愛用してます。
運動と食事への取組を習慣化することで毎日の生活にココロとカラダの安定感が得られたことを実感しています。

私が次にご紹介するのは、いっちーさんです。