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【SUNAO パスタで作る】ナポリタン

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材料 1人前
  • SUNAOもっちりパスタ:1束(80g)
  • ウインナー:3本(約60g)
  • ピーマン:1/2個(約12.8g)
  • 玉ねぎ:1/8個(約23.5g)
  • しめじ:1/2株(約45g)
  • サラダ油:小さじ 2
  • トマトケチャップ:大さじ1
  • 醤油:小さじ2/3
  • 洋風だしの素(ブイヨン):小さじ 1
  • バター:5g
  • 塩・ブラックペッパー:各少々(0.3g)
  • 粉チーズ:大さじ 1
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SUNAOもっちりパスタ
パスタ本来のおいしさを損なわないようにもっちりとした食感にするために、もち大麦粉を使用して実現しました。平打ち麺にすることでソースがよく絡む味わい深いパスタに。そしてこの食べごたえで糖質量1食21.1gまで調整しました。
作り方
  • 1

    鍋にお湯を沸かし、パスタを袋の表示通りに茹でます。
  • 2

    【お湯を沸かしている間に】ウインナーは斜めスライスに、ピーマンは細切りに、玉ねぎは薄切りにします。しめじは石突きを取り、1本ずつにほぐします。
  • 3

    【パスタを茹でている間に】フライパンにサラダ油をひき、ウインナー、玉ねぎ、しめじをしっかり炒め、ピーマンを加えてさっと炒めます。具材をフライパンの奥側に少し寄せ、空いたところにトマトケチャップ、醤油を入れ、少しグツグツとさせます。
  • 4

    茹で上がったパスタ、洋風だしの素を加えて炒め合わせ、仕上げにバター、塩、ブラックペッパーで味を調え、器に盛り、粉チーズをかけます。
ひとことメモ
レシピ合計糖質量/31.1g

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