レシピクラブRecipe Club

【バランス食堂で作る】甘酢あんの天津飯

イメージ

材料 2人分
  • バランス食堂<五目かに玉の素>:1袋
  • 卵:3個
  • ごはん:お好み量
  • 水:70+150ml
  • 酢:小さじ1
  • 油:大さじ3
レシピに使用している商品はこちら
バランス食堂<五目かに玉の素>
バランス食堂<五目かに玉の素>
管理栄養士監修。ごはん+おかず1品で三大栄養バランスが整う惣菜の素です。厚生労働省が推奨するタンパク質・脂質・炭水化物のバランスを考えたメニューに仕上げました。卵3個を加えて、フライパンで5分の簡単調理。中華味のあんがふんわり食感の玉子にからまり、食欲そそる美味しさです。
作り方
  • 1

    ボールに卵3個と水70ml、かに玉の素を入れ、よく混ぜます。
  • 2

    皿を二つ用意して、それぞれにごはんを盛りつけます。
  • 3

    フライパンに油を入れ、かに玉を2回にわけて焼き、ごはんの上に盛り付けます。
  • 4

    火を止めたフライパンに水150ml、あんかけの素を入れよくまぜたら火にかけ酢を加え、とろみがついたら2等分してかに玉の上にかけます。
ひとことメモ
#子どもに一緒に作ろう
調理中は、お子様に大人が付き添ってあげてください。
※こちらは商品裏面に記載の基本のレシピとは異なり、アレンジを加えたレシピであるため、三大栄養バランスが整わない場合があります。
※お手元の商品とは異なる場合がございます。必ず、商品パッケージにて原材料名・栄養成分表示のご確認をお願い致します。

この記事にコメントをする

JPG、GIF、PNG形式で2MBまで

loading