イントロダクション

【1】「走り方」に注目した2週間チャレンジの内容をご紹介！

【2】イベント第一部 トライアスロン元日本代表 青山剛さんによる特別セミナー

【3】イベント第二部 NESTA認定パワーサプリメントスペシャリスト伝授 走り切るために重要な呼吸持久力とは？

【4】イベント第三部 大切なのは「走る前」のストレッチとスイッチ！実践編

【5】チャレンジ中にみなさまから届いたレポートやお写真を一部ご紹介！

【6】フルマラソンへの意欲もアップ！チャレンジャーのみなさまが感じた変化を発表！

【7】2週間チャレンジにご参加されたみなさま、本当にお疲れさまでした！

【8】「Glicoパワープロダクション オキシドライブ2週間チャレンジ」第二弾@東京　開催決定

【9】パワープロダクション「エキストラ オキシドライブ」はGlicoのダイレクトショップでも発売中

【1】「走り方」に注目した2週間チャレンジの内容をご紹介！

Glicoでは、スポーツビギナーからプロのアスリートまで、幅広い方のパフォーマンスアップを応援する「パワープロダクション」というブランドを展開しています。その中のひとつである「エキストラ オキシドライブ」は、有酸素運動で持久力を高めたい方におすすめのサプリメントです。

さらに、チャレンジャーのみなさまにはイベント終了から2週間、青山さんに教わった走り方のプラグラムを実践していただくのと同時に、「エキストラ オキシドライブ」を試飲していただきました。

今回のチャレンジに参加してくださったのは、フルマラソンへの出場を目指して、日頃からランニングやトレーニングに励んでいる方ばかり。本記事では、初日のイベントの様子や、チャレンジ期間中にみなさまから届いたコメントのご紹介、チャレンジ終了後の変化などについてレポートさせていただきます。

まずは、チャレンジ初日のイベントの様子からお伝えします！

【2】イベント第一部 トライアスロン元日本代表 青山剛さんによる特別セミナー

イベントの第一部では、チャレンジャーのみなさまへ、プロフェッショナルコーチの青山さんより「走り方」に関する指導やチャレンジの取り組みに関するレクチャーを行いました。

コーチとして多数の指導経験をお持ちであり、トライアスロンの元日本代表でもある青山さん。「走れるカラダになる正しい走り方クリニック」をテーマに、ご自身の体験談を交えた「正しくない走り方ではどんなリスクがあるのか」というお話をはじめ、ストレッチの重要性、正しい走り方のコツなどをチャレンジャーのみなさまへお伝えしていただきました。

青山さんによると、運動において大切なのは「ストレッチ（Stretch）」「スイッチ（Switch）」「スポーツ（Sports）」という3つの「S」。走ることだけではなく、その前に行うストレッチやスイッチの部分がいかに重要かについてお話ししてくださいました。

青山さんのお話を聞いて、走り方や運動するペース、運動との向きあい方について、新しい発見がたくさんあったという方も多いのではないでしょうか。

【3】イベント第二部 NESTA認定パワーサプリメントスペシャリスト伝授 走り切るために重要な呼吸持久力とは？

イベントの第二部では、青山さんと江崎グリコ株式会社の市場開発部、伊藤 大輔の2名より「走り切るために重要な呼吸持久力とは？」をテーマにしたセミナーを実施しました。

セミナーでは、Glicoが「有酸素運動で持久力を高めたい方」に向けて開発した「エキストラ オキシドライブ」に含まれる成分の説明をはじめ、運動中の呼吸がどれだけ重要かということ、「エキストラ オキシドライブ」が呼吸によって行われる「酸素運搬能力」に着目して開発された商品であることなどについてご紹介しました。

【4】イベント第三部 大切なのは「走る前」のストレッチとスイッチ！実践編

休憩を挟んでイベントは第三部へ。いよいよ、青山さんによる「走れるカラダになる正しい走り方クリニック　実践編」です！

まずは体を温めるために数分間の軽いジョギングからスタートし、そこからチャレンジャーのみなさまへストレッチ&スイッチの指導へと移りました。

青山さんによると、大切なのは「10分のストレッチと10分のスイッチを行ってから、スポーツを行う」こと。「忙しいから時間がない」ときなどは、ついストレッチやスイッチを省略してスポーツを行う方が多いそうです。でも、忙しいときこそ、ストレッチとスイッチの分を優先するべきだということを、チャレンジャーのみなさまにレクチャーしていました。

より詳しいストレッチやスイッチの方法は、青山さん著書の書籍にも詳しく掲載されているそうです。「もっと詳しく知りたい」「自分も正しい走り方を学んで実践してみたい！」など、気になる方はぜひそちらもチェックしてみてください！

指導後、質疑応答の時間を交えながらイベントは終盤へ。チャレンジャーのみなさまには、この日から2週間、青山さんから学んだ内容を日々のトレーニングで実践すると共に、毎日「エキストラ オキシドライブ」を摂取していただきました。

【5】チャレンジ中にみなさまから届いたレポートやお写真を一部ご紹介！

チャレンジ期間中、チャレンジャーのみなさまからは定期的に活動内容ややってみた感想などをレポートとして送っていただきました。どんな変化があったか、どんな風にモチベーションを上げているのかなどの声が連日たくさん届きましたので、ここからは、レポートの一部をご紹介します！

かおる さん

今日は7km走りました。ストレッチのおかげか、疲れが残りにくく感じます。

ゼンちゃん さん

今日は8.8kmを走りました。思っていたほど心拍数上がってなかった感じです。

きゃめる さん

今年最後の走り納めです。皆様の投稿を励みに頑張ることができました。ありがとうございます。引き続きストレッチとエキストラ オキシドライブを続けていこうと思います。来年もよろしくお願いします。

19チョウ さん

今日は後半も楽に走れたような気がします。無理にペースを上げずに最後までイーブンペースで走りました。走り終わった後もいつもより楽に感じました。

アロハロ さん

毎日、エキストラ オキシドライブとストレッチ続けてます〜！！体調もですが、気分がいい！

アツシ さん

2022年走り納め。一週間結構走ったが、チャレンジを通じて疲労感も少し軽減されたような気がする。

じじじのトシ さん

明けましておめでとうございます。生駒山頂からの初日の出です。ストレッチとエキストラ オキシドライブで年齢に抗うことができるような気がしてきました。本年もよろしくお願いします。

イカケン さん

初日の出RUN。チャレンジの2週間が終わりました。心なしか呼吸が楽になったような気がします。春のレースが楽しみです。

もりやん さん

明けましておめでとうございます。新年初走り&足の神様に初詣でに行きました。ランの後の疲れが早く回復するような気がします。今年もよろしくお願いします。

チャレンジ期間は12月〜1月。「走り納め」「初日の出と共に」などの声もたくさん届いており、年末年始のお忙しい時期もチャレンジを続けてくださったことがとてもよく伝わってきました。中には、ランニング中に「エキストラ オキシドライブを持参しています」という方も！

ここでご紹介したレポートはほんの一部です。どのレポートからも、チャレンジャーのみなさまが青山さんのストレッチ&スイッチを実践してからランニングをされていることや、それぞれにその効果を感じてくださっている様子がとてもよく伝わってきました。寒い季節の中、みなさま本当におつかれさまでした！

【6】フルマラソンへの意欲もアップ！チャレンジャーのみなさまが感じた変化を発表！

そしてなんと！チャレンジ終了後に実施したアンケートでは、全体の73％の方が「2週間チャレンジに満足している」と感じてくださっていることがわかりました。

また、アンケート結果を集計したグラフからは「フルマラソンに対するパフォーマンスの満足度が上がった」や「フルマラソンの目標に対する自信が上がった」という声がより一層増えたことがわかります。with Glicoスポーツパークでは、これからもフルマラソンやランニングに挑戦するみなさまの挑戦を応援しております！

※アンケート回答者は15名（アンケート未回答の方、及びチャレンジ期間中に体の調子が不調になった方をのぞいて集計しています）。それぞれ0～10段階の平均値。数字が大きいほどポジティブ。

【7】2週間チャレンジにご参加されたみなさま、本当にお疲れさまでした！

チャレンジャーのみなさま、2週間チャレンジ本当におつかれさまでした！

また、今回のレポートを読んでランニングに興味が出てきたという方は、ぜひレポートを参考に、Glicoの「パワープロダクション」より発売している「エキストラ オキシドライブ」を日々に取り入れてみたり、青山剛さんの書籍などを読んでみたりしてみてください。

みなさまのこれからの活動についてのご報告や意気込み、チャレンジャーのみなさまへのメッセージなど、ぜひ本記事のコメントにてご投稿いただければと思います。

【8】「Glicoパワープロダクション オキシドライブ2週間チャレンジ」第二弾@東京　開催決定

「Glicoパワープロダクション オキシドライブ2週間チャレンジ」は大変ご好評をいただいており、2023年5月28日に東京会場での第二弾開催を予定しています。

今回は開催地が遠くて参加できなかったという方や本記事を読んで興味を持ってくださった方、ぜひご参加ください！

with Glicoスポーツパークではこれからも、運動や栄養、休息などさまざまなテーマでイベントを開催していきます。この他にも興味のあるイベントがありましたら、ぜひお気軽にご参加ください。

【9】パワープロダクション「エキストラ オキシドライブ」はGlicoのダイレクトショップでも発売中

今回、チャレンジャーのみなさまに摂取いただいた「エキストラ　オキシドライブ」は、Glicoダイレクトショップにて販売中です。以下URLよりご購入いただけます。ご興味を持っていただいた方は、ぜひ一度チェックしてみてください！

詳細はこちら

また、今回チャレンジャーのみなさまに試飲いただいた「エキストラ オキシドライブ」をはじめ、パワープロダクションシリーズにはさまざまな商品があります。

プロテインやサプリメント、粉末ドリンクなど、独自のスポーツ科学研究によって生み出された商品は、運動の前後や休息タイムなど、1日のさまざまなシーンを想定してつくられているものばかりです。みなさまの日々の運動習慣や目指したいカラダづくりにあわせて、ぜひ他の商品もチェックしてみてください。

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※レポートに掲載させていただいたみなさまのコメントは、一部加筆・編集をさせていただいております。ご了承ください。