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みんなのすこやかマップSUKOYAKA Map

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ウォーキング・ジョギングコースを探す

エリア：大阪市

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ウォーキングコースの距離

  • 8kmの消費カロリー：約360kcal

    8kmの歩数：約11,400歩

    8kmの所要時間：約120分

    コースの
    概要を見る

  • 10kmの消費カロリー：約460kcal

    10kmの歩数：約14,000歩

    10kmの所要時間：約150分

    コースの
    概要を見る

  • 15kmの消費カロリー：約630kcal

    15kmの歩数：約20,000歩

    15kmの所要時間：約200分

    コースの
    概要を見る
※消費カロリー・歩数は、時速4km、ウォーキング10分＝30kcal、1歩＝70cm、体重60kmの場合で算出しています。
出典：厚生労働省ホームページ


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※コースの出典元は大阪市公式ホームページ内「みどりのウォーキングコースマップ」からとなります。掲載の情報は2009年現在のものであり、現状と異なる場合があります。

コースの詳細

※消費カロリー・歩数は、時速4km、
　ウォーキング10分＝30kcal、
　1歩＝70cm、体重60kmの場合で算出しています。
出典：厚生労働省ホームページ

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