※お手元の商品とは異なる場合がございます。必ず、商品パッケージにて原材料名・栄養成分表示のご確認をお願い致します。
材料(4人前)
- カレーZEPPIN<中辛>:1/2箱(87.5g)
- 牛ひき肉:250g
- 玉ねぎ:1個(200g)
- にんじん:1/3本(50g)
- にんにく:1かけ(6g)
- しょうが:1/2かけ(10g)
- なす:1本
- パプリカ(赤):1個(150g)
- かぼちゃ:1/8個(150g)
- サラダ油:大さじ1
- 水:350ml
- オリーブ油:大さじ1
- 塩:少々
- こしょう:少々
- ご飯:茶碗4杯分
- 卵:2個
作り方
-
1
玉ねぎ、にんじん、にんにく、しょうがはみじん切りにする。
-
2
なすは1cm幅の斜め切り、パプリカは種を取り、くし形切りにする。かぼちゃは種とワタを取り、7-8mm厚さの薄切りにする。卵は沸騰した湯にそっと入れ、約8分ゆで、水に取って冷まし、半分に切る。
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3
鍋にサラダ油を熱し、①をしんなりするまで炒める。ひき肉を加え、色が変わるまで炒める。 水を加えて煮立て、アクを取り、約5分煮る。
-
4
一度火を止め、「ZEPPIN」を加えて溶かし、弱火でとろみがつくまで煮込む。
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5
ボウルに②の野菜、オリーブ油、塩、こしょうを入れて和え、フライパン(またはグリル)で、両面に焼き目が付くまで焼く。
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6
器にご飯を盛り、④をかける。⑤と②のゆで卵を添える。
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