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【プレミアム熟カレーで作る】野菜たっぷり!海老香るスープカレー
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スープカレーで大人気の「奥芝商店」監修レシピ!プレミアム熟カレーでおいしいスープカレーが作れます!
材料(2人前)
- プレミアム熟カレー中辛:2キューブ
- 鶏もも肉:250g
- じゃがいも:1個(150g)
- にんじん:1/2本(75g)
- なす:1本(80g)
- ブロッコリー:4房(60g)
- カットトマト缶:80g
- 干しえび:小さじ3
- 海老だしの素:12g
- ※鶏がらスープの素:小さじ1 でも可
- ガラムマサラ:小さじ2
- サラダ油:大さじ4
- 水:400ml
作り方
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1
じゃがいもは皮をむいて半分にカットする。にんじんはへたを落として縦に4等分にカットする。耐熱容器に入れラップをふんわりとかけて、電子レンジ600Wで2分20秒加熱する。
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2
ブロッコリーは小房に分ける。なすは縦半分にカットして水にさらす。鶏もも肉は一口大にカットする。
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3
深めのフライパンにサラダ油を入れて熱し、➀・➁を揚げ焼きする。じゃがいも・にんじんは表面に焼き目がつく程度まで、なすは中まで火が通る程度まで、ブロッコリーは全体に焦げ色がついて表面がしわしわになる程度まで、鶏もも肉はしっかりと火が通るまで強めに揚げ焼きする。
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4
③にカットトマト缶、水、ガラムマサラ、干しエビ、海老だしの素(または鶏ガラスープの素)を入れて混ぜ合わせ、沸騰させる。
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5
火を止めて、④に「プレミアム熟カレー」を入れてよく溶かす。弱火で時々かきまぜながら、約5分煮込む。
ひとことメモ
・電子レンジの機種、耐熱容器のサイズによって火の通りかたに差がありますので、加熱時間は適宜調整してください。
・ラップをかける際は、必ず隙間を空けてください。加熱後は、熱くなっていますので、火傷にご注意ください。
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