※お手元の商品とは異なる場合がございます。必ず、商品パッケージにて原材料名・栄養成分表示のご確認をお願い致します。
材料（6人前）
- 【焼き鳥焼き込みご飯】
- 炊き込み御膳＜鶏ごぼう＞：1箱
- 米：3合
- 鶏むね肉：1枚(350g)
- 長ねぎ：2本(120g)
- 油揚げ：1枚(20g)
- 【ほうれん草のごま和え】
- ほうれん草：1束(200g)
- A すり白ごま：大さじ4
- A しょうゆ：大さじ1/2
- A削り節：7g
作り方
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1
【焼き鳥炊き込みご飯を作る】米は洗って30分以上水につけ、水気をきる。鶏肉は厚い部分に包丁を入れ、平らにする。長ねぎは3～5cm長さに切り、油揚げは短冊切りにする。
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2
フライパンに鶏肉の皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで焼く。裏返して弱火で約2分焼き、取り出す。
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3
同じフライパンに長ねぎを入れ、焼き色がつくまで焼く。
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4
炊飯器に米、「炊き込み御膳」の「だし」を入れ、3合の目盛りまで水を加え、混ぜる。②、③、油揚げ、「炊き込み御膳」の「具」をのせ、炊飯する。
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5
炊き上がったら、鶏肉をほぐして混ぜる。
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6
【ほうれん草のごま和えを作る】ほうれん草は3cm長さに切り、熱湯でゆでる。水にさらし、水気を絞る。
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7
ボウルにAを合わせ、⑥を加えて和える。
みなさんからのコメント
美味しかったです。
美味しそうですね。
ひとつご指摘を。材料欄の1番上の【焼き鳥焼き込みご飯】は【焼き鳥炊き込みご飯】が正しいでのでは。炊き込みが焼き込みになっています。
焼き鳥の後入れだから「焼き込み」もアリかも知れませんw
炊き込みご飯 忙しいときに簡単に美味しく作れます
とりとごぼうの炊き込みご飯はおいしいですね～つくってみようかな
炊き込み御膳 たくさんの食材も入れて美味しく食べています
鶏肉はヘルシーなのに高タンパクなので積極的に取り入れてる食材なので今度は炊き込みご飯に混ぜてみます。
大好きなんです。優しい気持ちになりますね。食が進みます。焼き鳥っていうのがいいですね。たまらないです。嬉しいですね。
炊き込みご飯だけでも十分一食分に値します。
鶏肉やネギを焼くことがおいしさアップですね😋
たんぱく質がとれるレシピいいですね！作ってみたいです！
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