本格的な夏に向けた備え
00000214
00000559
少しずつ日差しが強くなり、夏の気配を感じる季節になってきましたね。
最近は、体に暑さへの順応を促す「暑熱順化」なんて言葉もありますが、言葉を知っている・知らないに関わらず、本格的な夏到来に向けてそれぞれ工夫されていることもあるかもしれません。
そこで今回のテーマは、「本格的な夏に向けた備え」 です。
みなさんが暑さに備えて、この時期から取り入れていることや工夫を教えてください。
例えば・・・
・暑さに慣れるため、今の時期から少し汗をかくよう意識している
・エアコンに頼りすぎないよう、外気に触れる時間を意識して作っている
・昨年の夏バテ経験から、今年は早めに生活リズムや食事内容を整えようとしている
などなど。
そもそも「暑熱順化」という考え方を知っていたかどうかに加え、知っていた場合は実際にどんな工夫をされているのかや、どんな情報がきっかけとなったのかも教えてください。
知らなかったり、まだ取り組まれていない場合でも、どんな内容なら「できそう」「やってみたい」と感じるかなど、みなさんのご意見を聞かせてくださいね。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
ネッククーラーを新調しました。
今年の夏も活躍しそうです。
ドラッグストアに、沢山出回ってますよねっ！ 今年、使ってみたいです。
いきなりの5月の暑さに、既に心身が悲鳴…これから皆さんのコメント参考に、備えねばと思う次第。
すだれ買いました。冷凍庫にペットボトルも凍らせてます。
麦茶をたくさん飲むので、冷蔵ポットを新調しました。
夏の収穫を楽しみに、ミニトマト・ピーマン・ズッキーニを庭に植えてみました。孫と一緒にミニミニ収穫祭でプチ盛り上がります。
夏が楽しみですね♪ お孫さんも野菜好きなお子さんに育ちますね☺️
プールに通い水中ウォーキングを始めようと思っています。足腰が鍛えられ汗の出やすい身体作りのためです。
水中ウォーキングなら夏でも問題なくできますね。
リラックスタイムの30分間に足枕をして寝ることです。
和え物にあたったみたいで喉が痛いので寝れないのです。
私はあたると喉が痛くなる体質です。
加熱しない和え物はすぐ食べないとダメだねと思いました。
夏に向けた備えは、食中毒に気をつけることですね。
電子レンジでチャーハンを作る方法を仕入れまして
ターメリックと卵を入れて黄金のチャーハンを作るのが
楽しみです。お好み焼きともやし焼きとホットケーキを先日
レンチンして作って上手く行きました。
フライパンだと膝立ちで見ていないといけないけどレンチンで
暑くないし座れるからいい感じです。
ここのところは涼しい日が続いていて､各部屋の窓を開けて網戸で過ごすことができていましたが‥‥
明日からは本格的な暑さがやってきそうな予報だとか？
それに梅雨入りのジメジメが加わったらもう網戸の風通しだけで過ごすなんて無理でしょうね(汗)
やはりエアコンさんに活躍してもらうことになるのでしょう｡
ちなみに網戸の風通しで過ごすときは､いつの間にか侵入してくる蚊に気をつけなければいけません！
そんな我が家では最近の情報番組で知った「アロマ香り付き蚊取り線香」を購入しました♪
まだ前の一般的蚊取り線香が残っているので､これを使い切ったらアロマ蚊取り線香を使い始めます！なんだか楽しみ〜
コメントを投稿
投稿機能のご利用にあたってはコミュニティガイドラインをご一読ください。
※正しく表示されない場合があるため、環境依存文字の使用はお控えください。