本格的な夏に向けた備え
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少しずつ日差しが強くなり、夏の気配を感じる季節になってきましたね。
最近は、体に暑さへの順応を促す「暑熱順化」なんて言葉もありますが、言葉を知っている・知らないに関わらず、本格的な夏到来に向けてそれぞれ工夫されていることもあるかもしれません。
そこで今回のテーマは、「本格的な夏に向けた備え」 です。
みなさんが暑さに備えて、この時期から取り入れていることや工夫を教えてください。
例えば・・・
・暑さに慣れるため、今の時期から少し汗をかくよう意識している
・エアコンに頼りすぎないよう、外気に触れる時間を意識して作っている
・昨年の夏バテ経験から、今年は早めに生活リズムや食事内容を整えようとしている
などなど。
そもそも「暑熱順化」という考え方を知っていたかどうかに加え、知っていた場合は実際にどんな工夫をされているのかや、どんな情報がきっかけとなったのかも教えてください。
知らなかったり、まだ取り組まれていない場合でも、どんな内容なら「できそう」「やってみたい」と感じるかなど、みなさんのご意見を聞かせてくださいね。
From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
日ごろから外を歩くようにしています
夏は苦手です。暑いと動けなくなってしまいます。
日に焼けると真っ赤になり、腕には湿疹が…
日焼け止めクリームと長袖シャツorアームカバーが
必須 どうにかなりませんかね🥵
リンクスさんも肌が弱いんですねっ！ 私も外出時は完全防備で、犯罪者みたいな格好になってます（ ＾ω＾）・・・。
昨日、屋根裏の物置から扇風機を出して、各部屋に設置しました。羽根の周りに綿ゴミが付いていて、カバーを上手く外せないので掃除に苦労しました。
分かります。 何をするにもえんやコラぁ～～、「ひとつづつぅ～」って言いながらやってます（ ＾ω＾）・・・。
半袖シャツを出してエアコンを準備しています。
同じくです。 ひとつづつぅ～～、慌てないでねっ！
ちょっと熱めのお風呂に入ったり、気を付けながら少し日に当たったりします
今の季節は、暑さと寒さが同居していて、
洋服も、布団も、難しいです
この後、梅雨が来て、蒸し暑くなると思うと、
いかにさらっと快適に過ごすか、悩みます
本当ですね～。真夏のような暑さになったと思ったら、3月並みの寒さ！
梅雨になればじめじめですね～。
炬燵を直して扇風機を出しました。
そういえば、我が家はまだ炬燵片づけていません。もう片付けなければ。。。
何年も「買うか、買わないか」と、迷っていたサングラスを買いました。
元々持っていたものは、真っ黒で、デザインも派手。
普段使いには抵抗があり、この春、思い切って、新調しました。
バス旅行が４月にあり、歩く工程もたくさん含まれていたので、その旅行でデビュー。
以来、雨以外の外出には、必ずかけています。
私はど近眼で度つきサングラスだと度数が合わないのでサングラスをしたことがありません。うらやましい。
私もここ数年サングラスを使用しています。お手頃価格でおしゃれなサングラスが増えましたよね。
良いですね～。サングラス！
目から入る紫外線って、すごく良くないと聞きますよね。
わたしも今年UVサングラスデビューしました(@_@)あまりにも黒いのはちょっと恥ずかしいので柔らかなブラウン系にしました。慣れると手放せないですね
常温で飲料水を飲んでます
梅干し買って食べてます
身体を暑さに慣らす運動を始めています。
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