日々の子育ての中で、「ちょっと困った」「誰かのヒントがほしい」——そんな瞬間はありませんか？
本コラムでは、日常のちょっとしたお悩みをサポートするヒントをお届けします。
お悩みサポートコラム 4月～その１～
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＼季節のお悩み／
ぽかぽか陽気の外気浴を楽しむには…？
ぽかぽかと暖かい季節になると、お散歩に出かけたくなりますよね。
赤ちゃんにとって外気浴は大切ですが、気になるのが紫外線。特に赤ちゃんは大人よりも皮膚が薄く、紫外線の影響を受けやすいため注意が必要です。
実は紫外線には良い面もあり、少量を浴びることで体内でビタミンDが作られます。両手の甲ほどの面積が15分日光に当たるだけでも、食事と合わせて十分なビタミンDが補えると言われています。
しかし、強い日差しを長時間浴びるのは禁物。天気の良い日にお散歩をする場合は、日差しが直接当たらないよう、帽子やベビーカーの日よけを活用しましょう。また外気浴は、おうちのベランダや窓際でもOK。
赤ちゃんの肌を守りながら、無理のないスタイルで外気浴を楽しんでみてくださいね。
※本サイトに掲載する情報には十分に注意を払っていますが、その内容について保証するものではありません。
※不安な点がありましたら、お近くもしくはかかりつけの医療機関等へ直接ご相談ください。
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みなさんからのコメント
今年も猛暑の予感ですね。
赤ちゃんたち、暑くて大変ですね。
暑さも少しずつ厳しくなってきて、お出かけポイントも変化していそうですね。
日差しが強くなってきましたね。相談できる場所があるのはありがたいですよね。
相談できるから助かりますよね。
良い企画だと思います。
上手に紫外線対策して外遊びを楽しみたいですね！
お悩みサポートを通して子育ての悩みなど活用してください。
応援しています。
ポカポカ陽気があっという間に カンカン照りになって夏が来てしまった気がします この夏 耐えられるか不安になってきました
紫外線が気になる気候になってきましたので，参加してみたいです
季節のお悩み解決セミナー、６月の「夏の暑さ対策や水分補給について」
に参加をさせていただきたいと考えています。
よろしくお願いします。
オンラインは助かりますね。悩みは尽きませんし有難い。
ぐりこさん、予約なしで６月の「夏の暑さ対策や水分補給について」
のセミナー開催を見逃がさないようにされてはと思います。
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