お悩みサポートコラム　5月

2026.05.26 12:00

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日々の子育ての中で、「ちょっと困った」「誰かのヒントがほしい」——そんな瞬間はありませんか？

本コラムでは、日常のちょっとしたお悩みをサポートするヒントをお届けします。

＼季節のお悩み／
日焼けしすぎないポイントは…？

日焼けは、元気に遊ぶ活発なお子さんをイメージされる方も多いのではないでしょうか。
しかし現在では、紫外線が肌に与える影響が明らかになっており、強い日差しによる過度な日焼けは避けることが大切とされています。

日焼けしすぎないためのポイントは3つ！
1つ目は、紫外線を避けること。日差しの強い時間帯の外出はなるべく控え、日陰や日よけを上手に活用しましょう。
2つ目は、身につけるものを工夫すること。帽子や肌を覆う衣服を取り入れることで、紫外線から肌を守ることができます。
3つ目は、日焼け止めを上手に活用すること。赤ちゃん用の場合は、「アレルギーテスト済み」「パッチテスト済み」と表記のあるものを選ぶと安心です。曇りの日でも外出時には塗り、2〜3時間ごとの塗り直しをおすすめします。
落とす際は、石けんやお湯でやさしく洗い、最後にしっかり保湿を行いましょう。
また、産後のママも紫外線の影響を受けやすいため、家事や買い物の前に日焼け止めを塗る習慣をつけるのがおすすめですよ。

※本サイトに掲載する情報には十分に注意を払っていますが、その内容について保証するものではありません。
※不安な点がありましたら、お近くもしくはかかりつけの医療機関等へ直接ご相談ください。

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