心地よい暮らしのための工夫

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4月も半ばを過ぎ、新年度の生活リズムに少しずつ慣れてきた頃でしょうか。

引っ越しや配置替え、新生活のスタートなどをきっかけに、「暮らしの環境を整えたい」と感じた方もいるかもしれませんね。

そこで今回のテーマは、「心地よい暮らしのための工夫」 です。

みなさんが 住空間を整えるうえで大切にしていることや、心地よく過ごすために意識しているポイントについて教えてください。

 

例えば・・・

・夜にリラックスできるよう、天井の照明は使わず、間接照明や暖色のスタンドライトだけで過ごす時間を作っている

・家で過ごす時間が長いので、長時間座っても疲れにくい椅子やマットレスにはお金をかけている

・仕事とプライベートを切り替えるため、家用と仕事用で洋服を完全に分けている

・新年度を機に、カーテンやラグを季節感のある色に変えて気分をリセットした

などなど。

 

心地よさのために整えたいと思う場所や要素、これはお金を使ってでも整えたいと感じているポイントがあれば、その理由もあわせてぜひ聞かせてください。

みなさんの暮らしに根づいたリアルな工夫をお待ちしています。


From. with Glico事務局

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みなさんからのコメント

毎朝20分くらいの柔軟、スクワットをしてます。

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色々な家事や料理のYoutube動画を参考に身の回りを整えたりやり方を変えたりしています

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モノをなるべく増やさない。かわいいなあほしいなあと思っても熟考する

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とにかく毎日規則正しい生活を心がけて悩みはその日のうちに解決!解決出来ないことは悩まない!それに限ります

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食器集めが好きなので1人のご飯でもきれいに盛って楽しみます。
ゆとりを感じますね。食事を楽しんでますね。
良いですね~😊 食器1つで、気分も上がりますよね。

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持病のために、遠出が出来ないので、お買い物で、ストレスを発散させています。

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朝は必ずフルーツを食べて元気を出します

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私は、腰痛持ちなので、毎週 整形外科のリハビリで、腰を引っ張っていただいていますが、背中が伸びて、毎回すっきりして帰宅できています。
毎週ということは1週間で戻ってしまう?腰痛がやわらげば生活の質が上がりますね。

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朝はカーテンと窓を開けて外の光を取り入れ、空気を入れ替えます。 寝具のマットレスは、腰痛の持病があるので多少高価なものを取り入れて快眠が出来る様に 心がけています。 心地よく生活するための工夫を少しずつ考えてゆきたいと思っています。

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寝不足がメンタル面にも響くので、ともかく夜更かししないようにして、仮眠したりして寝不足に気をつけています。
朝早く起きた日は、出来る日は 私も仮眠しますよ〜夕飯作りも冴えた頭で…
睡眠の質の向上は大切ですね。年をとると眠りが浅くなったように感じます。
良い睡眠って大切ですね 今も夜更かししてます😅 お昼寝とかで、寝不足にならないよう気をつけたいです

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