夏だからこそ食べるもの

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だんだんと暑さが増してきて、食べたいものや食べ方が少しずつ変わってきた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで今回のテーマは、「夏だからこそ食べるもの」です。

みなさんが夏の時期によく食べたり飲んだりするもの、この時期ならではの食べ方の工夫があれば、ぜひ教えてください。

 

例えば・・・

・体を冷やすため、果物やグミなど凍らせられるものは全部凍らせてから食べている

・普段は小食だけど、夏バテ予防のため、焼肉などスタミナ系の料理を取り入れる

・キッチンに立つのが暑いので、火を使わずに食べられるものを選びがち

・夏こそ汗をかいてリフレッシュしたいので、あえて辛い物を食べる

・暑くて食欲があまりわかないので、一度に食べる量を減らし、こまめに少しずつ食べるようにしている

・冷えたスイカはスプーンなどを使わずそのままかぶりつくと夏を満喫している気分

などなど。

 

夏だからこそ食べ飲みしたくなるものや、夏ならではの食べ方の工夫に加え、その理由もぜひ聞かせてください。

ちょっとした習慣や好みでも大歓迎です。

みなさんの夏の食の楽しみ方、ぜひ教えてくださいね。



From. with Glico事務局

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みなさんからのコメント

冷やし中華(ゴマだれ)をよく食べますね。 お酢とごまで、夏バテ予防

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オクラなど、ネバネバ食品を意識して食べるようにしています

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冷やし中華です

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旬の野菜や果物です ズッキーニ、なす、モロヘイヤ、きゅうり、トマト とうもろこし、枝豆、ブルーベリー、プラムなど できるだけ直売所で購入します。 旬の食材はお財布にやさしいし、美味しい!
ネージュさん ありがとうございます😊 夏野菜は体の熱を下げたりする効果も期待できますね 昔と暑さの度合いが違いすぎて 人も植物も辛くなっているのが悩ましいです
同感です。季節の野菜はその時に食べたほうが栄養価も高くて、おいしくて、一石二鳥ですね。

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夏で暑いからと言って冷たい物ばかり食べると、胃腸の調子が悪くなるので、時々はカレーうどんなど熱い物を食べるようにしています(^m^)/

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インスタで見てから毎日作っているのが、 凍らせプロテインヨーグルトonバナナです! 作り方はとっても簡単で、ラップに挟んだバナナを手で平らにつぶして、プロテインや抹茶やココアなどをヨーグルトに混ぜた物を塗ります。そこにフルーツを乗せてもいい感じ! 凍らせて、包丁で切って、冬活躍したスープポットに入れて ソフトボールクラブ活動に持って行きます‼️ 食欲なくても、これがあると最高!と娘たちは喜んでくれます
作るの簡単で、食欲なくてもおいしく食べられる、明らかに栄養たっぷり😊

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畑の野菜のキュウリ、なす、トマトを食べます。先日、畑の採れたてのジャガイモを、肉じゃがにして、晩ご飯で食べましたが、とても美味しかったです。キュウリはすぐ大きくなるので、食べきれず廃棄した物もあります。自宅の畑に動物が来るので、網で囲んで対策をしています。
自家製の採りたて野菜はごちそうですね。 きゅうりはちょっと手間がかかりますが キューちゃん風にすると日持ちしそうですよ

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素麺、ざる蕎麦、ざるうどん、冷やし中華にに冷麺、夏のランチの定番です。

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緑のカーテンで収獲したゴーヤを食べます。今年で20年前。収穫が楽しみです、

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素麺を箱買いしましたが、まだ食べていません。冷やし中華はとても好きなので、休日の日に作って何度も食べました。

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