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【アーモンド効果で作る】皮ごとフルーツのスムージー
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皮付きのフルーツとアーモンド効果で仕上げた、ビタミンEやポリフェノールが摂れるフルーツスムージーです。すっきりとした味わいで、一日のスタートにおすすめのドリンクです。
材料（2人前）
- アーモンド効果＜砂糖不使用＞：150ml
- りんご1/2個：75g
- ぶどう：50g
- キウイフルーツ1/4：25g
- はちみつ：適宜
- ミントの葉：適宜
作り方
-
1
果物は皮のついたままよく洗い、一口大の大きさに切る。
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2
ミキサーにアーモンド効果と果物を入れる。はちみつはお好みの量をいれる。
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3
なめらかになるまで十分に攪拌し、グラスに注ぐ。
-
4
お好みでミントの葉をトッピングする。
レシピに使用している商品
アーモンド効果 砂糖不使用
ブランドサイトはこちら
ひとことメモ
包丁を使う時は、半分に切るなど果物が安定するように大人がサポートしてください。
・皮が気になる方は、皮を除いて作ってください。
・はちみつを入れる場合は、1歳未満のおこさまには与えないようにしてください。
・傷みやすいため作り置きせず、すぐに飲むことをおすすめします。
みなさんからのコメント
皮まで摂取できて、素晴らしいと思います!!
皮ごとフルーツを使ったスムージーはヘルシーでおいしそう
皮ごとフルーツのスムージーはフルーツの美味しさをたっぷり味わえますね
皮ごと作るなんて、本当に素晴らしい!!
栄養抜群ですね!!
皮と実の間に栄養分が多いと聞いたので、是非作ってみたいです
キウイを皮ごと使うのですね。アーモンド効果が好きなので作ってみたい
皮ごとなんて栄養もあるし食感もいいですね。たまらない感じがするから大好きなんです。優しい味わいが好きなんです。
ミックスジュースのようだがより栄養豊富。朝に飲みたい。
簡単にできて、とっても栄養価が高くていいですね。
今度作ってみます。
皮に栄養があるといいますが、キウイも皮ごといれるのですね
すごいです
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