※お手元の商品とは異なる場合がございます。必ず、商品パッケージにて原材料名・栄養成分表示のご確認をお願い致します。
アーモンドミルクと皮ごとフルーツのスムージー
00000010
00000106
皮付きのフルーツとアーモンド効果で仕上げた、ビタミンEやポリフェノールが摂れるフルーツスムージーです。すっきりとした味わいで、一日のスタートにおすすめのドリンクです。
材料(2人前)
- アーモンド効果<砂糖不使用>:150ml
- りんご1/2個:75g
- ぶどう:50g
- キウイフルーツ1/4:25g
- はちみつ:適宜
- ミントの葉:適宜
作り方
-
1
果物は皮のついたままよく洗い、一口大の大きさに切る。
-
2
ミキサーにアーモンド効果と果物を入れる。はちみつはお好みの量をいれる。
-
3
なめらかになるまで十分に攪拌し、グラスに注ぐ。
-
4
お好みでミントの葉をトッピングする。
ひとことメモ
包丁を使う時は、半分に切るなど果物が安定するように大人がサポートしてください。
・皮が気になる方は、皮を除いて作ってください。
・はちみつを入れる場合は、1歳未満のおこさまには与えないようにしてください。
・傷みやすいため作り置きせず、すぐに飲むことをおすすめします。
みなさんからのコメント
皮ごとフルーツ栄養ありますね。
アーモンド効果も美味しいです。
果物は皮ごと使えるのが便利ですね。栄養価も高いし、素晴らしいアイディア!!
皮付きのフルーツを使って栄養たっぷりのドリンクですね
皮ごとフルーツなんて豪快でいいですね。たまらない感じがしますね。スムージー大好きなんです。優しい味がしそうですね。
とても美味しそうですね。レシピを見ながら、作りたいと思います。
いろいろなフルーツを使ったスムージーを朝食に飲みたいです
健康によさそうなドリンクですね。飲みやすそう。
色々なフルーツでアレンジできそうですね・・・!!
皮にもたくさん栄養が含まれてるのでエコにもなっていいですね
おいしそうです
栄養が摂れてヘルシーな感じがしますね。確かにエコでもあるなぁと思いました!
今まで皮をむいて捨てていた。もっと早く知っていたらゴミの削減が出来ていた。
コメントを投稿
投稿機能のご利用にあたってはコミュニティガイドラインをご一読ください。
※正しく表示されない場合があるため、環境依存文字の使用はお控えください。