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【アーモンド効果で作る】アーモンドミルクのマンゴースムージー
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β-カロテンやビタミンAが豊富なマンゴーと、ビタミンE豊富なアーモンドミルクをひんやりスムージーに。アーモンドの栄養・食物繊維×ヨーグルトもおなかにうれしい一杯です。朝食やおやつに、暑くて食欲がないときにもおすすめ。
材料（1人前）
- アーモンド効果＜砂糖不使用＞：100ml
- BifiXヨーグルト プレーン砂糖不使用：大さじ1
- 冷凍マンゴー：100g
- はちみつ：小さじ2
- レモン汁：小さじ1/2
作り方
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1
すべての材料を、ミキサーに入れ、全体がよく混ざるまで撹拌する。
ひとことメモ
冷凍のカットマンゴーを使えば包丁いらず！
みなさんからのコメント
暑くてしんどい時のカロリーと水分補給には最適な飲み物ですね。冷凍マンゴーにレモン汁を加えて変色を防ぐとともに はちみつによって 元気が出ます。冷凍マンゴを見つけてやってみます。
冷凍マンゴーが手に入ったらぜひ作ってみたいですね
アーモンド効果美味しいです。
マンゴーも夏を感じます。
簡単で栄養たっぷりで夏バテ予防になりそうです。我が家でも作ってみます。
アーモンドミルクのマンゴースムージーは爽やかでおいしそうですね
カフェで飲むスムージーのような味が楽しめそうですね。
β-カロテンやビタミンAが豊富なマンゴーと、ビタミンE豊富なアーモンドミルクからだに良さそうですね。
マンゴーは家族も好きなので朝から飲みたいですね
マンゴーは甘い、はちみつも甘い、レモンはすっぱい。暑い夏の昼間に冷たくして飲みたい。
手間なしに作れて、美味しそうなところに魅力を感じます
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