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【アーモンド効果で作る】アーモンドミルクスムージーとグラノーラ
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健康と美容に良い朝食が食べたい！そんな時におすすめなのが、スムージーで食べるグラノーラ。栄養バランスの良いグラノーラに、野菜とフルーツをプラス。「最近、食事が偏ってるかも…」と感じたら、ぜひ作ってみてくださいね。
とろりとしたスムージーなのでグラノーラと絡みやすく美味しく食べられます。朝食におすすめ！
材料（2人前）
- アーモンド効果＜オリジナル＞：120ml
- 小松菜：2株(80g)
- りんご：1/8個(30g)
- バナナ：1/2本(100g)
- レモン果汁：小さじ1弱
- フルーツグラノーラ：40g
作り方
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1
小松菜、りんご、バナナはざく切りにする。
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2
ミキサーに「アーモンド効果 オリジナル」、①、レモン果汁を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
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3
器に注ぎ、フルーツグラノーラをのせる。
ひとことメモ
包丁を使う時は、半分に切るなど野菜が安定するように大人がサポートしてください。
調理中は、お子様に大人が付き添ってあげてください。
みなさんからのコメント
アーモンドミルクスムージーなんていいですね。カラダに優しそうなきがしますね。小腹を満たすことが出来そうな気がしてきました。
野菜ジュースより栄養価が高そうな感じがしますね。満腹感もありそう！
アーモンドミルクで作るスムージー、いいですね・・・💕
彩も綺麗でとても美味しそうですね。
食べたいです。
腸活にも一役買ってくれそうですね!!
スムージーとグラノーラは朝食に食べたいです
これを食べれば健康になること間違いないですね。見た目にも美味しそうです
色がきれいで、おいしそうです(*^_^*)
フルーツグラノーラはよく朝食に食べています。スムージーと合わせて食べたことがないので、作ってみたいです。
見た目かわいくてとても美味しそうですね。
作ってみたいです。
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