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【アーモンド効果で作る】アーモンドミルクスムージーとグラノーラ
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健康と美容に良い朝食が食べたい！そんな時におすすめなのが、スムージーで食べるグラノーラ。栄養バランスの良いグラノーラに、野菜とフルーツをプラス。「最近、食事が偏ってるかも…」と感じたら、ぜひ作ってみてくださいね。
とろりとしたスムージーなのでグラノーラと絡みやすく美味しく食べられます。朝食におすすめ！
材料（2人前）
- アーモンド効果＜オリジナル＞：120ml
- 小松菜：2株(80g)
- りんご：1/8個(30g)
- バナナ：1/2本(100g)
- レモン果汁：小さじ1弱
- フルーツグラノーラ：40g
作り方
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1
小松菜、りんご、バナナはざく切りにする。
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2
ミキサーに「アーモンド効果 オリジナル」、①、レモン果汁を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
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3
器に注ぎ、フルーツグラノーラをのせる。
ひとことメモ
包丁を使う時は、半分に切るなど野菜が安定するように大人がサポートしてください。
調理中は、お子様に大人が付き添ってあげてください。
みなさんからのコメント
グラノーラや小松菜、りんご、バナナも入っているんで、食べ応えもありますね。おいしそうです。
食べてみたいです。
簡単に作れて、美容に良さそうです。フルーツグラノーラ大好きなのでアレンジして試してみたいと思います。
体に良く、美容にも良いなんてとても嬉しいですね。野菜と果物、そしてアーモンド効果で栄養たっぷり、そしてなにより、とても美味しそうです。作ってみたいと思います。
野菜とフルーツを使ったスムージーとグラノーラを朝食に食べたいです
アーモンド効果のスムージーとグラノーラを朝食に食べられたら嬉しいですね
グラノーラ とアーモンド効果さっぱりと食べれて時短になりますね。
食べるグラノーラを朝食に食べられたら嬉しいですね
何もしたくない時でも簡単に作っていただけそうです。
アーモンド効果 グラノーラ とても大好きな組み合わせです。
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