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【アーモンド効果で作る】アーモンドミルクスムージーとグラノーラ
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健康と美容に良い朝食が食べたい！そんな時におすすめなのが、スムージーで食べるグラノーラ。栄養バランスの良いグラノーラに、野菜とフルーツをプラス。「最近、食事が偏ってるかも…」と感じたら、ぜひ作ってみてくださいね。
とろりとしたスムージーなのでグラノーラと絡みやすく美味しく食べられます。朝食におすすめ！
材料（2人前）
- アーモンド効果＜オリジナル＞：120ml
- 小松菜：2株(80g)
- りんご：1/8個(30g)
- バナナ：1/2本(100g)
- レモン果汁：小さじ1弱
- フルーツグラノーラ：40g
作り方
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1
小松菜、りんご、バナナはざく切りにする。
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2
ミキサーに「アーモンド効果 オリジナル」、①、レモン果汁を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
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3
器に注ぎ、フルーツグラノーラをのせる。
ひとことメモ
包丁を使う時は、半分に切るなど野菜が安定するように大人がサポートしてください。
調理中は、お子様に大人が付き添ってあげてください。
みなさんからのコメント
簡単に作れますね
とても美味しそうです。
ちょっと小腹が空いたときにもピッタリですね。
グラノーラと野菜の組み合わせは食べたことがないので､試してみたいと思いました
栄養満点でおいしい！忙しい朝でも簡単に用意できて続けられそうですよね。
アーモンドミルクスムージーとグラノーラ、食感がおいしそう
フルーツグラノーラと小松菜、りんご、バナナ、どれも相性抜群のスムージーですね🎵
アーモンド効果でスムージー、夏にぴったりですね
甘いものが食べたいときにピッタリですね。
グラノーラも入れて食べ応えがありますね。
朝食にぜひ食べたいです ヘルシーで栄養バランスもいいですね
グラノーラいいですね。グリーンがあざやかなのが嬉しいですね。たまらないですね。美味しそうですね。最高ですね。
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