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【アーモンド効果で作る】アーモンドミルクスムージーとグラノーラ
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健康と美容に良い朝食が食べたい！そんな時におすすめなのが、スムージーで食べるグラノーラ。栄養バランスの良いグラノーラに、野菜とフルーツをプラス。「最近、食事が偏ってるかも…」と感じたら、ぜひ作ってみてくださいね。
とろりとしたスムージーなのでグラノーラと絡みやすく美味しく食べられます。朝食におすすめ！
材料（2人前）
- アーモンド効果＜オリジナル＞：120ml
- 小松菜：2株(80g)
- りんご：1/8個(30g)
- バナナ：1/2本(100g)
- レモン果汁：小さじ1弱
- フルーツグラノーラ：40g
作り方
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1
小松菜、りんご、バナナはざく切りにする。
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2
ミキサーに「アーモンド効果 オリジナル」、①、レモン果汁を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
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3
器に注ぎ、フルーツグラノーラをのせる。
ひとことメモ
包丁を使う時は、半分に切るなど野菜が安定するように大人がサポートしてください。
調理中は、お子様に大人が付き添ってあげてください。
みなさんからのコメント
野菜とフルーツを使ったスムージーとグラノーラを朝食に食べたいです
グラノーラを乗せると、食感も楽しめて満足感もありそう!!
フルーツグラノーラ大好きです。
アーモンド効果も大好きなので食べるのが楽しみです。
アーモンドミルクスムージーとグラノーラで栄養満点で朝の忙しい時にいいかも
フルーツグラノーラは好きなのでいつも牛乳と一緒に食べています。アーモンド効果とフルーツでスムージーを作って一緒に食べるのもいいですね。
小松菜、りんご、バナナで 小松菜の癖も 分からなく 美味しく飲めそうですね
果物と一緒に野菜もとれて、体に良さそうですね！他の野菜でも美味しそうです！
めちゃくちゃ体によさそうです。
作ってみたいと思います。
小松菜合うんですか！ビックリしました。本当に意外なレシピがあるから楽しいです。
この作り方なら美味しく出来ますね。為になります。
お気に入りのグラノーラ何時もはヨーグルトと一緒に食べていますが、
アーモンド効果で食べてみます
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