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【アーモンド効果で作る】アーモンドミルクスムージーとグラノーラ
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健康と美容に良い朝食が食べたい！そんな時におすすめなのが、スムージーで食べるグラノーラ。栄養バランスの良いグラノーラに、野菜とフルーツをプラス。「最近、食事が偏ってるかも…」と感じたら、ぜひ作ってみてくださいね。
とろりとしたスムージーなのでグラノーラと絡みやすく美味しく食べられます。朝食におすすめ！
材料（2人前）
- アーモンド効果＜オリジナル＞：120ml
- 小松菜：2株(80g)
- りんご：1/8個(30g)
- バナナ：1/2本(100g)
- レモン果汁：小さじ1弱
- フルーツグラノーラ：40g
作り方
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1
小松菜、りんご、バナナはざく切りにする。
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2
ミキサーに「アーモンド効果 オリジナル」、①、レモン果汁を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
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3
器に注ぎ、フルーツグラノーラをのせる。
ひとことメモ
包丁を使う時は、半分に切るなど野菜が安定するように大人がサポートしてください。
調理中は、お子様に大人が付き添ってあげてください。
みなさんからのコメント
食事の偏り気になります。グラノーラで、栄養バランスの良い1品プラスですね！
アーモンドミルクが好きなので作ってみます。
グラノーラは牛乳かヨーグルトが定番ですが、スムージーも美味しそうですね。
アーモンドミルクのスムージーとグラノーラで栄養バランスがバッチリですね。一手間かけるだけでご褒美スイーツみたいです。
スムージーにグラノーラのせて食べるの美味しそうで健康的な感じもしますね。
朝だけでなく３時のおやつタイムにしても喜んで食べてもらえそう
スムージーにすると、好き嫌いが無くなりますね。
栄養的にもバランスが良くて、美味しくてお洒落ですね。
健康と美容に良い朝食最高ですね
スムージーで食べるグラノーラ お洒落で栄養バランスがよい ので 作ってみようと思います
手軽に栄養補給出来るスムージーいいですね！
色も鮮やかですね（＾∇＾）
栄養満点ですね。
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