※お手元の商品とは異なる場合がございます。必ず、商品パッケージにて原材料名・栄養成分表示のご確認をお願い致します。
【バランス食堂で作る】簡単！五目かに玉丼
00000008
00000047
丼で食べよう！バランス食堂は、ごはん＋おかず1品で三大栄養素がバッチリ！
材料（2人前）
- バランス食堂 五目かに玉(完成品)：2人分
- ご飯：茶碗2杯分
- かいわれ大根：適宜
作り方
-
1
器にご飯を盛り、かに玉をのせ、あんをかける。お好みでかいわれ大根を添える。
POINT
＜バランス食堂 五目かに玉の作り方(2人分)＞
①ボウルに「バランス食堂 五目かに玉の素」、水70m、卵3個を入れ、よく混ぜる。
②フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、①を流し入れる。かき混ぜながら1~2分焼き、半熟状になったら形を丸く整える。焼き色がついたら裏返し、約1分焼き、取り出す。
③フライパンの表面を軽く拭き、火を止めた状態で水100ml、「あんかけの素」の順に入れてよく混ぜ、火にかける。混ぜながら1～2分煮込み、とろみをつける。
ひとことメモ
※バランス食堂のタンパク質・脂質・炭水化物のバランスは商品毎に異なります。
※日本人の食事摂取基準を基準にしております。
みなさんからのコメント
五目かに玉丼簡単便利でいいですね。美味しそうです。
とても簡単で！美味しいはずですね（＾ν＾）
あんかけだとボリュームも出て大満足です
五目かに玉丼は栄養価が高くておいしそうですね
五目かにたまおいしそうです
とろりとしたあんとたまごたっぷり食べたいです
かに玉丼おいしそうです！ボリュームもあって満足感ありそうです
五目かに玉丼は栄養バランスいいですね
かに玉の素を使って天津丼ですね。カイワレが良いアクセントになって彩も良いですね。
手軽でとても美味しそうです。ごはん＋おかず1品で三大栄養素がバッチリは良いですね。
五目かに玉丼は栄養バランス良いですね。
大阪の人々は、天津飯好きと聞きます。
関西の雄・グリコさんが考えられたのも納得します。
コメントを投稿
投稿機能のご利用にあたってはコミュニティガイドラインをご一読ください。
※正しく表示されない場合があるため、環境依存文字の使用はお控えください。