トマトとパプリカのガスパチョ
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トマトやパプリカなどを使った、スペイン発祥の冷製スープ「ガスパチョ」です。リコピンやビタミンCが摂れて、鮮やかな見た目とフレッシュな野菜の味を楽しめる一品です。
材料（4人前）
- トマト：2個（300g）
- きゅうり：1本（90g）
- パプリカ（赤）：1/2個（60g）
- 玉ねぎ：1/4個 (40g)
- にんにく：1/2片
- りんご酢：大さじ1
- レモン汁：大さじ1/2
- クミンパウダー：小さじ1/2
- 塩：少々
- 黒こしょう：少々
- ローストアーモンド：適宜
作り方
-
1
トマト、きゅうり、玉ねぎをざく切りにする。パプリカ(赤)は種をとり、ざく切りにする。にんにくはみじん切りにする。きゅうり、パプリカ(赤)は一部トッピング用に1cmの角切りにする。
-
2
ざく切りした野菜とにんにくと調味料をミキサーで滑らかになるまで撹拌する。
-
3
器に注ぎ、お好みの量の角切りした野菜とお好みでローストアーモンドをトッピングする。
ひとことメモ
包丁を使う時は、半分に切るなど野菜が安定するように大人がサポートしてください。
・暑い季節にぴったりの、さっぱりした冷製スープです。
・濃い場合は、水を入れて調整してください。
みなさんからのコメント
毎日、暑いのでさっぱりとした冷製スープは食が進みそうです
さっぱりしていて暑い日にもぴったりですね！
作りたいですが材料を揃えるのが…と考えると、アレンジして作るかもです。
蒸し暑くて食欲が落ちている時でも美味しく頂けそうですね。
アーモンド効果のスムージー といい ガスパチョ といい ミキサー 結構 便利ですね あと処理がめんどくさいので捨ててしまいました
ミキサーを洗うのはけっこう面倒ですよね。特にミキサーが大きいほうが便利なのに尚更。
トマトとパプリカのガスパチョ 美味しそう！
美味しそう。火を使わないのがいいです、夏にいいですね。
栄養もたっぷりで ミキサーだけでできるなら 手間もかからずいいですね
食欲がない時にも、いただけそう。
これからの季節にピッタリのレシピですね。ガスパチョ、近いうちに作りたいです。
色鮮やかで、涼しげなガスパチョ、美味しそうですね♪
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