※お手元の商品とは異なる場合がございます。必ず、商品パッケージにて原材料名・栄養成分表示のご確認をお願い致します。
材料（4人前）
- クレアおばさんのクリームシチュー：1/2 箱
- 水：600ml
- 牛乳：200ml
- 〈具材〉
- ウィンナー：100g
- キャベツ または白菜：1／4玉
- ぶなしめじ：100g
- ブロッコリー：1／2株
- えび：4尾
- 長ねぎ：1本
- 豚肉 または鶏肉：200g
- 〈シメのリゾット用〉
- 粉チーズ：適量
- ピザ用チーズ：適量
- ごはん 炊いたもの：250g（お茶わん2杯分）
作り方
-
1
【シチュー鍋のベース】を作る。鍋に水を入れ沸騰させたら、いったん火を止めてルウを割り入れて混ぜます。さらに牛乳を加え、軽くとろみがつくまで温めます。
-
2
【具材】を入れ、火が通ればできあがり。
-
3
最後はごはんとチーズを加え、リゾットにしてお楽しみください。
POINT
※お鍋は「だし」が命。
「クレアおばさんのシチュー」はブイヨン（＝だし）の味がしっかりしているから、そのまま、鍋のベースとして使えるんですよ！
みなさんからのコメント
クレアおばさんのシチューで作る具だくさんのシチュー鍋美味しそう！
糖質オフで罪悪感なく食べられて良いと思います。
ものすごく簡単な手順でおいしいシチューになるんてすね!!
なんだがびっくりしました。
シチュー食べたくなりました。
ここのところ暖かくなってきたけどまだまだ朝晩涼しいからシチューいいかも
d=(^o^)=b
あったかくなってもシチューは食べたいですね
野菜たっぷりで美味しいです
シチューの季節もそろそろ終わりかな!?
暑くなる前にもう一度シチュー食べたいな。
具沢山で。
具だくさんのシチューは作りましたが、ブロッコリー、キノコ、にんじん、玉ねぎで作りました。ウィンナーを入れたかったのですが、脂質を制限しているので、ヘルシーにしてしまいました。
【クレアおばさんのシチューで作る】具だくさんのシチュー鍋 とっても美味しそうで体にもとってもよさそうです
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