※お手元の商品とは異なる場合がございます。必ず、商品パッケージにて原材料名・栄養成分表示のご確認をお願い致します。
材料（2人前）
- 炊き込み御膳 とり五目ご飯(完成品)：茶碗2杯分
- なす：1本
- 小松菜：1株(40g)
- グリーンアスパラガス：1本(20g)
- サニーレタス：2枚(60g)
- ミニトマト：6個
- 温泉卵：2個
作り方
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1
なすは5mm厚さの輪切りにする。小松菜は2cm幅に切り、アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、斜め切りにする。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトは半分に切る。
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2
鍋に湯を沸かし、なす、小松菜、アスパラガスをさっとゆで、水気を絞る。
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3
ボウルにとり五目ご飯、②を入れ、混ぜ合わせる。
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4
器にサニーレタスを敷き、③を盛り、ミニトマト、温泉卵をのせる。
POINT
＜炊き込み御膳 とり五目ご飯の作り方(3合分)＞
①米3合は洗って30分以上水につけ、水気をきる。
②炊飯器に米、「炊き込み御膳」の「だし」を入れ、3合の目盛りまで水を加え、混ぜる。「炊き込み御膳」の「具」をのせ、炊飯する。
ひとことメモ
野菜を置いた時に安定しなかったり、かたいなど切りづらい場合は大人がサポートしてください。
みなさんからのコメント
炊き込みご飯がサラダになるとは斬新でいいですね。子供も喜びそうです。早速作ってみます。
お野菜たっぷりで良いですね。美味しそうですね。
野菜たっぷりで彩りもきれいですね!
これからの暑くなる季節、食べたくなります
健康的な感じがするからいいですね。サラダと炊き込みごはんの融合がたまらないですね。たくさんみんなでシェアして食べられそうですね。
温野菜だとたくさん食べられて栄養がたっぷり摂れて，おなかにも優しそうなサラダですね
サラダごはん、華やかなごはんですね。1皿でお腹いっぱいになって良さそうなメニューです。
炊き込み御膳を使って、ヘルシーなご飯が作れますね。これなら子供たちも野菜を食べてくれそうです。
炊き込みサラダご飯、彩りが良くて、食欲が湧いてきますね♪
炊き込みご飯がサラダに！？びっくり〜！！
炊き込みサラダごはん
ワンプレートでバランスよく、洗い物も少なくて良いですね
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