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【BifiXヨーグルトで作る】キウイと豆乳のラッシー
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キウイフルーツには食物繊維や抗酸化作用のあるビタミンC・Eが多く含まれています。豆乳は牛乳と比べるとカロリーは控えめで、たんぱく質や鉄を多く含んでいます。簡単なのに満足感のあるラッシーで、朝から手軽に栄養をチャージ！
材料（2人前）
- BifiXヨーグルト ほんのり甘い：200g
- キウイフルーツ：1個（80g）
- はちみつ：大さじ2
- 豆乳：200ml
作り方
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1
キウイは皮をむき、一口大に切る。
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2
ジッパー付きのポリ袋に①、はちみつを入れ、軽くつぶす。
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3
ボウルに「BifiXヨーグルト ほんのり甘い」、豆乳を入れ、よく混ぜる。
-
4
グラスに②を入れ、③を注ぐ。
ひとことメモ
- 熟したキウイフルーツを使うとつぶしやすくなります。
- 1歳未満の乳児にははちみつを与えないでください。
みなさんからのコメント
朝からフルーツ､豆乳，ヨーグルト，蜂蜜が1つの飲み物で取り入れられるのは便利でいいですね
簡単に作れて美味しそう！ハチミツは身体にもいいから飲みたいですね。
キウイと豆乳のラッシー、ヘルシーで美味しそうですね。
あまい
ジッパー付きのポリ袋を使うのがいいですね。
さっぱりしていておいしそうです 朝こんなの飲めたらいい一日が始まりそうです
見た目も綺麗で簡単に作れて美味しそうですね。
身近にある食材ですので直ぐにしてみます
是非に作ってみたい栄養満点原意が出そう!腸活にもピッタリ
低糖減塩カロリーオフ中なので
さっぱりがイイね
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