本格的な夏に向けた備え
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少しずつ日差しが強くなり、夏の気配を感じる季節になってきましたね。
最近は、体に暑さへの順応を促す「暑熱順化」なんて言葉もありますが、言葉を知っている・知らないに関わらず、本格的な夏到来に向けてそれぞれ工夫されていることもあるかもしれません。
そこで今回のテーマは、「本格的な夏に向けた備え」 です。
みなさんが暑さに備えて、この時期から取り入れていることや工夫を教えてください。
例えば・・・
・暑さに慣れるため、今の時期から少し汗をかくよう意識している
・エアコンに頼りすぎないよう、外気に触れる時間を意識して作っている
・昨年の夏バテ経験から、今年は早めに生活リズムや食事内容を整えようとしている
などなど。
そもそも「暑熱順化」という考え方を知っていたかどうかに加え、知っていた場合は実際にどんな工夫をされているのかや、どんな情報がきっかけとなったのかも教えてください。
知らなかったり、まだ取り組まれていない場合でも、どんな内容なら「できそう」「やってみたい」と感じるかなど、みなさんのご意見を聞かせてくださいね。
From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
近年の暑熱の甚大さを思い出すと怖くなりますが‥今のところ意外に涼しいですよね。それは喜ばしいのですが､やっぱりあの恐怖の猛暑はやってくると思われるし､それに対して馴れることなどできようものか？ と考えると泣きたくなります。
暑くなってきたので水分補給をしっかりするように心がけています。
本格的な夏💦 気温40度越えもある季節が目の前、大丈夫かなぁ… 外気温と建物の中の温度差 汗ダクダク屋外から冷房の良く効いた屋内に 風邪引かないよう、工夫が必要ですね
酷暑の時期に窓を覆ってもらえるように、ゴーヤを育てています。
グリ-ンカ-テンですね☺️ 以前育ててました ゴ−ヤの花、ほのかな香りがして、癒されました 朝採れのゴ−ヤもバナナ、牛乳、蜂蜜でスムージ-にして楽しんでました☺️
暑さに慣れてしまう工夫をしています。汗ばむくらい運動を行います。
昔の暑いけどなんとなく爽やかで過しやすい夏に戻ってほしい。
よかったよなぁ〜
あの頃は‥‥
なんて思うのは思い込みでしょうか！？
少なくとも土や樹や水が身近にあった頃は､暑くても風が幾分爽やかでしたよね
喉が乾いていなくても、今の時期から、少しずつ水分を取るように心がけています。
昔より意識を変えて、少しでも水分をとるチャンスを逃さないようにきをつけています
年々気温が上がって暑さに体がついていきません(･_･;
梅雨の時期は蒸し暑くて困ります。首にタオルを巻いて家の中は過ごしています。
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