本格的な夏に向けた備え
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少しずつ日差しが強くなり、夏の気配を感じる季節になってきましたね。
最近は、体に暑さへの順応を促す「暑熱順化」なんて言葉もありますが、言葉を知っている・知らないに関わらず、本格的な夏到来に向けてそれぞれ工夫されていることもあるかもしれません。
そこで今回のテーマは、「本格的な夏に向けた備え」 です。
みなさんが暑さに備えて、この時期から取り入れていることや工夫を教えてください。
例えば・・・
・暑さに慣れるため、今の時期から少し汗をかくよう意識している
・エアコンに頼りすぎないよう、外気に触れる時間を意識して作っている
・昨年の夏バテ経験から、今年は早めに生活リズムや食事内容を整えようとしている
などなど。
そもそも「暑熱順化」という考え方を知っていたかどうかに加え、知っていた場合は実際にどんな工夫をされているのかや、どんな情報がきっかけとなったのかも教えてください。
知らなかったり、まだ取り組まれていない場合でも、どんな内容なら「できそう」「やってみたい」と感じるかなど、みなさんのご意見を聞かせてくださいね。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
5月初め頃からあちらこちらで「暑熱順化」を見聞きし知りました。意識はしています：）
数年前から遮熱順化はやっていますが私にはあまり効果が感じられません。
「暑熱順化」をこれまで知らなかったのですが、意識するようになるとニュースなどで聞きますね。先日もプロ野球チームの練習で「暑熱順化」を取り入れているというニュースを聞きました。
虫よけスプレーと虫よけビーズを買いました。
かゆみ止めのムヒも薬局で買います。
室内にコバエ？が発生して困っています。
両手でパシッとやっつけようとしていますが、
素早くて手に負えません。
今日も頑張ってやっつけようとしています。
温暖化のせいか虫が出てくるのも早くなってきていると感じます。早めに準備を。
暑熱順化のためにも湯船に浸かったりウォーキングで汗をかいたりしています。
接触冷感の生地での衣服を着るようにしたり、クーラーだけでなく扇風機も併用してみるなどでエコや節約をイメージしています
徐々にからだが慣れるように調整しています。
窓辺は虫除け、クローゼットはダニよけ。防虫対策をしています。
寝具を冷感タイプにしましたが
ここのところひんやりしすぎなので
困っています（汗）
カフェオレモードさん
綿毛布また出してきました
体調を崩さないように気をつけなければです
夜はまだ肌寒く感じる日ありますもんね(≧∀≦)微調整が大変です。
夏野菜を植えました
早くも枯れているものもありますが、
少しでも実ってくれるといいな、と思いながら
水撒いてます
夏に向けた備え…ではないのですが 本格的夏の前、この梅雨時季には、近くの小川へホタルを見に行きます
ホタルが見れるなんていい自然環境ですね。
羨ましい環境ですね〜
ホタルの夕べ‥体験したいです！
ホタルですか( ・∇・)自然豊かな癒しの空間ですね。何だか時間を忘れそうです！
足元にはお気をつけ下さい😆
素敵ですね✨ホタルのいる小川が近くにあるなんて😄
大きい水筒を買いました。
今年の夏も猛暑予報のようですね。
私は水筒は大きすぎる重いし荷物にもなるので小型のを使っています。
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