本格的な夏に向けた備え
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少しずつ日差しが強くなり、夏の気配を感じる季節になってきましたね。
最近は、体に暑さへの順応を促す「暑熱順化」なんて言葉もありますが、言葉を知っている・知らないに関わらず、本格的な夏到来に向けてそれぞれ工夫されていることもあるかもしれません。
そこで今回のテーマは、「本格的な夏に向けた備え」 です。
みなさんが暑さに備えて、この時期から取り入れていることや工夫を教えてください。
例えば・・・
・暑さに慣れるため、今の時期から少し汗をかくよう意識している
・エアコンに頼りすぎないよう、外気に触れる時間を意識して作っている
・昨年の夏バテ経験から、今年は早めに生活リズムや食事内容を整えようとしている
などなど。
そもそも「暑熱順化」という考え方を知っていたかどうかに加え、知っていた場合は実際にどんな工夫をされているのかや、どんな情報がきっかけとなったのかも教えてください。
知らなかったり、まだ取り組まれていない場合でも、どんな内容なら「できそう」「やってみたい」と感じるかなど、みなさんのご意見を聞かせてくださいね。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
電気不要の置くだけでいい蚊取りを購入
使っても蚊が元気に飛んでいて
効果が感じられず
扇風機の近くに置いて拡散させたら
マシになりましたが
電気タイプの方が効くように思います
今、ワンプッシュで効くスプレーが出てるみたいですよっ！ ＴＶでも凄いっ！って、宣伝してました。 私も購入しようと思ってます（ ＾ω＾）・・・。
台風明けの木々の枝葉の沢山の落ちてる公園掃除をしました。それほど日が照っているわけでも、気温が高いわけでもなかったですが、汗だくになりました 今日は暑さへの準備運動が出来たと思います
お掃除お疲れ様です。台風が何事もなく過ぎていってくれますように…
兎に角、食事をバランス良く取って、ウォ−キングをしたり、有酸素運動をしたりして、夏に向けて、準備しています。
今年はすだれを新しいものに買い替えようかな
今日はものすごい雨が降っています。横殴りの雨で窓のガラスを洗ってしまいましょう。水の節約です。網戸もきれいに洗ってくれるでしょう。雨が止んだら拭きあげて夏の準備が一つ終わります。
なるほど。物は考えようですね😃
強い雨は、網戸を掃除してくれる✨
洗剤でもスプレーしたら、もっとキレイになるかなぁ😆
エアコンのフィルターや動作のチェックをしました。
それ！やらなきゃなぁ〜と思いながらまだやっていないので､暑くてもエアコン稼働できません(汗)
10年越えのエアコンの動作が鈍くなってきたので、空気清浄機能付きのものに買い替えました。効果はどんなものか取り付け工事が楽しみです。
空気清浄もしてくれるエアコン、良いですね～🎵 楽しみですね😃
家の周りの雑草がひどい状態になって、草むしりに追われています。本格的な夏の前に終らせなければ・・・。ただ、長時間は体が持たないので、毎日少しずつ。いつになったら終わることやら・・・。
草が元気すぎて
やってもやっても追いつかないです
暑い時期になってきたので
体調に気をつけながらが大事ですね
少しづつでもやり始めると、
以前やったところがもう伸びています。
雑草との戦争です。
家の中で虫を見る機会が増えるので殺虫剤や蚊取りグッズを準備しました。
すぐにコバエが発生します。
なかなか駆除できなくて困ります。
殺虫剤は使いたくない場所です。
嫌になります。
夏バテ対策でスタミナ料理や辛いものを取り入れたメニューを作るようにしています
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