本格的な夏に向けた備え
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少しずつ日差しが強くなり、夏の気配を感じる季節になってきましたね。
最近は、体に暑さへの順応を促す「暑熱順化」なんて言葉もありますが、言葉を知っている・知らないに関わらず、本格的な夏到来に向けてそれぞれ工夫されていることもあるかもしれません。
そこで今回のテーマは、「本格的な夏に向けた備え」 です。
みなさんが暑さに備えて、この時期から取り入れていることや工夫を教えてください。
例えば・・・
・暑さに慣れるため、今の時期から少し汗をかくよう意識している
・エアコンに頼りすぎないよう、外気に触れる時間を意識して作っている
・昨年の夏バテ経験から、今年は早めに生活リズムや食事内容を整えようとしている
などなど。
そもそも「暑熱順化」という考え方を知っていたかどうかに加え、知っていた場合は実際にどんな工夫をされているのかや、どんな情報がきっかけとなったのかも教えてください。
知らなかったり、まだ取り組まれていない場合でも、どんな内容なら「できそう」「やってみたい」と感じるかなど、みなさんのご意見を聞かせてくださいね。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
冷感グッズを集めています。汗を抑えられるようするため、汗をかいてしまった時のため、などなど、です。
夏アイテムコレクション､これはこれで新しい便利グッズなど出ると楽しいですよね！
うまく機能してくれるとこれまたラッキー♪
以前、冷房で汗をかかなくなったら、身体に熱が籠り大変でした。
それ以来、夏の前には、長風呂で汗をしっかり出すようにしています。
冷房で体に熱が籠るのですね。エアコンはなるべく使わずに過ごしているので知りませんでした。
暑さ対策ばかり考えていましたが、今日は梅雨寒のような感じです。朝からしとしとと雨が降っております。長袖を着ないと肌寒さを感じます。すべて夏物に変えてしまったので計画変更です。
梅雨寒て最近ないですよね。昔は梅雨で雨が続くと肌寒くなることがありましたが最近梅雨で雨が続いても３０度ぐらい気温があって。
ホントに～、せっかく冬物片付けたのに・・・どうなってんの？？
わかります！ここ2日ばかりは半袖外出が厳しかったです。カーディガン羽織るってだけでは足りないという人も多くて､再び毛糸物を出して着ている人も見かけました。
備える前にもうすでに夏っぽい 熱中症にならないように 水分補給する 涼む
涼しくて気持ちよく過ごせる服を用意しておかないとな…
夏はエアコンで冷えるので生姜を積極的に食べるようにしています
ジムに行ってます！
節約( ⊃👛⊂ )ｷﾞｭすることです。
頭を使えるからすごく良いです。
お買い得商品に出会った時の嬉しさ
手間かけて作った料理の美味しさなど
節約の醍醐味は、たくさんあります。
早寝早起きして、規則正しい生活リズムを整えようと思います。
浴槽には一年中つかるようにして、3月ぐらいから仕事で汗をかいています。ですが、暑さに慣れることはありません。だるいときは昼寝をして、無理をしないようにしようと思います。
私も、一年を通して湯船派です！ コロナもインフルも熱中症も、なんのその！😉
湯船に一年中浸かるようにされていてすごいです。私は寒くない時期は時短のためについついシャワーだけで済ませてしまいがちなので、見習いたいと思います。
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