本格的な夏に向けた備え
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少しずつ日差しが強くなり、夏の気配を感じる季節になってきましたね。
最近は、体に暑さへの順応を促す「暑熱順化」なんて言葉もありますが、言葉を知っている・知らないに関わらず、本格的な夏到来に向けてそれぞれ工夫されていることもあるかもしれません。
そこで今回のテーマは、「本格的な夏に向けた備え」 です。
みなさんが暑さに備えて、この時期から取り入れていることや工夫を教えてください。
例えば・・・
・暑さに慣れるため、今の時期から少し汗をかくよう意識している
・エアコンに頼りすぎないよう、外気に触れる時間を意識して作っている
・昨年の夏バテ経験から、今年は早めに生活リズムや食事内容を整えようとしている
などなど。
そもそも「暑熱順化」という考え方を知っていたかどうかに加え、知っていた場合は実際にどんな工夫をされているのかや、どんな情報がきっかけとなったのかも教えてください。
知らなかったり、まだ取り組まれていない場合でも、どんな内容なら「できそう」「やってみたい」と感じるかなど、みなさんのご意見を聞かせてくださいね。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
数日前に、扇風機の掃除やエアコンを低温にして試運転などをしました。
１日の寒暖差があって体調を崩しやすいので、３つの首を冷やさないようにしています。
3つの首(°▽°)そうですね！特に女性は冷えも気をつけたいですね
寝具を夏用に涼感敷きパッドなどの準備しました。
涼感敷きパッド､ガーゼのシーツ､冷たい枕‥‥
寝汗びっしょりになる私には絶対に必要な夏対策グッズです｡
いよいよ来ますね(泣)
あの酷暑が‥！
私もそろそろ涼感敷きバッドに…と思っていたら、今日は急に気温が下がってビックリしました(^_^;)
青汁を混ぜたホットケーキをレンチンして作って食べたらグリーンで涼しく感じました。
手打ちうどんをこねる時にも青汁を混ぜてグリーンの麺で癒されたいです。
ゆっちん様へ。こんにちは。緑色は森林や植物などの自然を連想させて心身をリラックスさせるこうかがあるそうです。栄養もたっぷり摂れて美味しくて良いことづくしです。
栄養価も良さそうですね！
青汁の翡翠麺美味しそう！
年末も行いますが夏に向けて大掃除をします
梅雨前のカビ繁殖防止の大掃除大事ですよね！
毎朝ラジオ体操の後に腕立て伏せやストレッチを行い汗をかくようにしています。
健康的ですね♪
各窓に、「すだれ」を着けました。 カーテンより風が通るし、強い日差しも和らぎそうっ！
電気代の節約にもなりますね！
先日屋根のないサッカー場で日中試合を見ていたら晴天の日でまだ暑さに慣れていない体にこたえました。
熱中症注意ですね😰
虫除けは数個 エアコンの試運転 真夏用の服 全部出してます。
我が家も、「ムカデコロリ」＆「ゴキブリコロリ」を２０個ほど、家中に置きまくりました（ ＾ω＾）・・・。
もう夏用のもの全部準備しないとですね～
チョコレート系のお菓子のストックを減らしていっています。冷蔵庫のスペースがあまりないので。
同じくですぅ～、寒い間は「お菓子箱」にストック出来るケド、コウ暑くなると（ ＾ω＾）・・・、冷凍庫の在庫を減らすのに奮闘してます(*^-^*)
わかります～なんでも冷蔵庫に入れるようになって、場所がない＾＾
冷蔵庫のスペース問題!!
我が家の冷蔵庫も一緒です。どんどん食べなくちゃ( *´艸`)
扇風機の掃除から始めます。寒暖差が大きいので、体に負担がかかりますね。健康が一番。
クーラー・扇風機・サーキュレーター☆彡 この猛暑時、頼むでぇ～～（ ＾ω＾）・・・。
暑さに体力をもっていかれる季節になりますね。準備していかないとです。
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