本格的な夏に向けた備え
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少しずつ日差しが強くなり、夏の気配を感じる季節になってきましたね。
最近は、体に暑さへの順応を促す「暑熱順化」なんて言葉もありますが、言葉を知っている・知らないに関わらず、本格的な夏到来に向けてそれぞれ工夫されていることもあるかもしれません。
そこで今回のテーマは、「本格的な夏に向けた備え」 です。
みなさんが暑さに備えて、この時期から取り入れていることや工夫を教えてください。
例えば・・・
・暑さに慣れるため、今の時期から少し汗をかくよう意識している
・エアコンに頼りすぎないよう、外気に触れる時間を意識して作っている
・昨年の夏バテ経験から、今年は早めに生活リズムや食事内容を整えようとしている
などなど。
そもそも「暑熱順化」という考え方を知っていたかどうかに加え、知っていた場合は実際にどんな工夫をされているのかや、どんな情報がきっかけとなったのかも教えてください。
知らなかったり、まだ取り組まれていない場合でも、どんな内容なら「できそう」「やってみたい」と感じるかなど、みなさんのご意見を聞かせてくださいね。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
毎日汗ばむくらい運動等をしています。暑さに慣れてしまう工夫をしています。
今日はお中元の発注。毎年何を贈ろうか迷います。とりあえず年中行事の一つが終了し一安心。
うちもそろそろお中元やらなきゃ！
カタログを見てるけど、なかなか決められない😱
うちではまだお中元の贈り物を半分しか決められていません。 なにせ去年まで毎年贈っていた果物が､送料含めて倍額になってしまったためです(泣) さてどうしたものか‥
無理をせずにウォーキングをしています。健康的に汗をかいています。
最近は睡眠時のひんやりシーツやひんやり枕カバーなどのコーナーがあるので夏に備えてそろえてみました。
夏に備えていまから植物を育てています。少しでもこれで涼しさを演出できたらいいなぁ～
涼しさを演出する植物…と言うと 頭に浮かんだのが、緑のカーテンです😊 育てているのはゴーヤとかアサガオかしら？
除湿機で部屋の湿度を上げないように気をつけています。
とうとう梅雨に入りました。毎日しとしと雨が降っています。これが明けるといよいよ夏到来です。今年は40度になる日が続出だそうです。どうやって過ごそうか、エアコンは毎日使わないといけなくなりそうなので、試運転をしてよく動くか試そうと思います。
紫外線対策で帽子や日焼け止めをしっかり塗るように心がけています。
週3〜4日、ウォーキングしています。年パスを買って、近くの公園内を、夫婦で、歩いています。
私が、歩く速度が速いので、しばしば喧嘩になりますが…。
少し速いくらいが良いみたいなので…、気にしていません。
お花を見たり、空を見たり、鳥や、蝶を見たり、楽しんでいます。
年パスとは？
入場料を払わないとは入れない公園？
きれいな場所を歩くのは気持ちいいですね、体にもいいし…私も歩くのは速めです＾＾
主人が今年の夏に向けて､計画を一つ教えてくれました。
エアコンのある部屋にシーリングファン(天井扇)を取り付けてくれるとのこと。
エアコンの冷えが一箇所に滞らないように緩やかな風で隣の部屋まで送ってくれる装置みたいです。
すっこく楽しみ♪
公約通り､本日我が家の天井にシーリングファンが付きました〜！
想像以上に室内の風流が良くななって心地いいです。！！
それにとても涼しいのです♪
天井で回っているものですよね。雰囲気もよさそう。
シーリングファン わ〜✨ お洒落なお部屋で涼しく過ごせそうですね🥰
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