紫外線対策、どうしてますか？
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日差しが強い日が増え、紫外線が気になる季節になってきましたね。
日焼け止めや日傘だけでなく、最近では目を守るアイテムやインナーケアなど、紫外線対策の方法も広がってきているように感じます。
そこで今回のテーマは、「紫外線対策、どうしてますか？」です。
みなさんが 日ごろ取り入れている紫外線対策や、最近新しく始めた対策があれば、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・目の日焼けも気になるので、UVカット機能のある眼鏡やレンズを使っている
・内側からもケアできるよう、サプリメントや機能性飲料を飲み始めた
・外出時は、口元まで隠せるUVカット機能付きパーカーで完全防備
・日焼け後の回復を意識して、ビタミンを多く含む飲料を積極的に飲んでいる
などなど。
なぜその対策を取り入れているのか、どんな場面で意識しているのかに加え、やってみてよかったこと・続けている理由なども教えてください。
また、うっかり日焼けしてしまった時の回復ケアについても、あわせて聞かせていただけると嬉しいです。
日常のちょっとした工夫から、しっかり対策まで大歓迎です。
みなさんのリアルな紫外線との向き合い方、ぜひ教えてくださいね。
※コメント投稿いただいた内容については投稿者の個人的な感想であり、グリコがその内容を保証するものではありません。
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From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
日焼けしてしまった時はいつも以上に念入りに保湿するようにしてます。
丁寧な保湿は大事ですね。私は年中保湿しています。
肌が弱いので、化粧品は使用せず、黒くつばの広い帽子を被り、日傘を差します。
私も肌弱です。化粧品はなかなか使えません。日傘はどうしようかと思っていますが、やっぱり帽子はかぶりますよね。
UVカットパーカーを買いましたが暑くて着られません(//∇//)
同じく。やはり暑い。でも、頑張ってアームカバーしています。
年をとると普通に皮膚がまだらに日焼けします。同じように日にあたってもいても濃淡がでます。
そのためクリームをつけるようにしています。
腕には日焼け止めクリームがもったいなくて使わないので紫外線を浴びた後に清涼成分配合のボディシートで腕を拭いてクールダウンさせます。
紫外線という、毎日の生活に密接しているテーマを、やさしい語り口で丁寧にまとめていて、読んでいて「自分の対策、これでいいんだ」と前向きな気持ちになれる内容でした。
私がワーストな気分の時は心臓が痛くなった時です。心臓が痛いと一番凹みます。
そういう日は痛くなくなっても外出しません。
外出するときは日傘と日焼け止めクリームをしています。それだけではダメなのことはわかっていますが…できるだけ買い物は午前中にするとか回数を減らすとか対策してます。
7月、8月、9月と4泊5日ずつショートステイをして移動支援する回数を減らしました。
涼しくて食事の栄養のバランスが良くて快適です。
外出の回数を、買い物や通院等の必要最低限にしてます。熱中症たいさくを兼ねて。
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