疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
暑さが続いている時点で疲れています
暑さが続くととっても疲れますよね、、、
同じことをしても暑いと倍疲れます。美味しいもの食べてのんびりします。
本当にそうですね。暑いだけで疲れます。のんびり、体を休めるのが一番ですね😄
意欲がわかない。起き上がれない。頑張ろうと思うけれども全く動けない。
認知症の母のズボン2日続けてポケットにティッシュ入れたまま洗ってしまった。量が少なかったからそんなにひどくはなかったけど母にきつく言ってしまった。朝から疲れた。たぶん、ディサービスから帰ってくる頃には忘れてるだろう。ふぅ～
ティッシュペーパーを入れたまま洗濯すると細かくちぎれたティッシュが洗濯物についてとるのが大変ですね。
それは大変でしたね💦 2日続けてとなると、ついついきつい言い方になってしまいますよね…。
年中一緒にいる、主人と、くだらない口論をすると、とても、疲れを感じます。
わかります。うちもちょっとしたことで言いあいになってました。夫は8年前に大病をして今年のゴールデンウイークのあいだ入院して退院時から車いす生活になりました。時々1人やお嬢さん達とお出かけしてストレス発散できるといいですね。いまでも言いあいにはなるけど夫には怒らないようになりました。それはそれで疲れるんですけどね。
やらなきゃいけないことがうまくできていないと気持ちが追い詰められてよりうまくいかなくなってしまうので困ります
これをやろうと思ってもつい忘れてしまうことが多いので、
思ったらすぐやるように頑張っています。
これが習慣になると良いのですが・・・・
お盆でたくさんの人が集まって気を使って疲れますね
めちゃくちゃわかります。気疲れは本当に疲れますよね、、
昨日暑い中グランドゴルフを3時間やりました。さすがに疲れました。おかげでよく眠れました。
休み明けはどっと疲れますね。朝起きるのが辛かったです。
そうですね。体が休みに慣れちゃってると、いつもの生活リズムに戻すのが大変です😅
色んな書類・食品の説明書などの細かい字を読むのに疲れます。 内容がカタカナ・業界用語を使ってるので、より一層分かりづらいので、ドット疲れが出ます（ ＾ω＾）・・・。
そうなんですよね、私は新聞読むときも眼鏡が手放せません。
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