疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
メールでアンケートが着信しました。
どんな時に疲れを感じますか？
というようなものですが、
全部該当していました。
主人からの無茶振りに困ってます…全部聞いていたら、疲れてしまいます。
それは疲れます。 夫婦ですものショッチュウ一緒に居るんですから・・・。 自分のストレス発散・癒されるコト、見つけて下さいませ（ ＾ω＾）・・・。
お休みが終わるのだと思ったら休んでいたはずなのに疲れがどっとでました。
年のせいか少し遠くのスーパーに買い物に行くと帰りは疲れて休み、休みで帰って来ます。
何となく秋を感じる季節に入ってきています。涼しい風を受けると疲れをどっと感じます。どうしてでしょうか。夏の暑いときも感じていましたが。
寝不足がミスにつながるので気をつけています。
睡眠不足な日が続いたりすると疲れを感じる気がします。
扇風機の風に当たっているだけで疲れるのは私だけかな。
私は身体の左側から扇風機があたるので身体の左側が痛いです。それだけでも疲れます。
それは確か科学的な根拠ありましたよね？
今の時期でも歩くのではなく走っている人が時々いますね。
疲れなど感じないのでしょうね。
すごいです。
蒸し暑い中、もしくは炎天下の中ランニングしている方を見ると倒れないか心配になりますよね！
夏の疲れからなのか頭痛がしたり胃が痛いような肩も足も全身が不調です
私も脱水症状かと思いOS−1を飲んでみたら美味しく感じなかったので熱中症ではないのかな〜と思いました。ほぼ1日中ほうじ茶を飲んではいます。今日も暑いらしいので気をつけますね。ありがとうございます。
それは完全に脱水症状からくる熱中症ではないでしょうか？
コーヒーや紅茶などの利尿作用のあるものではなく、しっかり水分補給をしてくださいね！
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