疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
この暑さのウォーキングですね。
暑い日にウォーキングはめちゃくちゃ疲れそうですね、、
暑くて夜にうまく眠れなかった朝は、起きたときから疲れを感じます。
要らないケンカを、してしまった時。後悔してしまいますあ
人が混み合っているところに行くと、どっと疲れてしまいます。
前はワクワクだったのに。
わかります。わたしも人混み苦手なのでとっても共感します。
田舎者なので 都会の人混みに疲れます。
都会は人が多いですね。
努力が水の泡になってしまったとき。肉体的にも精神的にもガクッときます。
一番悲しい状況ですね（泣）
毎晩ストレッチするようにしてます
わたしもストレッチするようにしてます！！
サバンナ出身のライオン🦁だって、命を落とすこの猛暑。彼らの故郷は、気温はもっと高いんでしょうけど、湿度が低いんでしょうね。生き残ったライオンたちは、今は冷房付きの施設で過ごしているそうです。
こんな異常気象の中、以前と同じ様に動いていたら、疲れも溜まってしまいます。若い方々には実感はないかもしれませんが、『今日が一番若い！』を忘れずにゆるゆる頑張りましょう💪
ライオン🦁のニュースにはびっくりと共に
本当に危険な暑さなんだと実感しました！
一生懸命仕事をこなして「やっと休みだ〜！」ってなた時にどっと疲れが出ることがたまにあります…
あぁ、疲れていたのか。。。
とそこで自覚します
歳を取ってから日差しの暑さにやられるようになりました。今まで何とも亡かったのが今では外出から帰るとぐったりで昼寝です。
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