疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
仕事がスムーズに進まなかった時です。
精神的にどっと疲れます。
楽しいことをやっているとき、もしくは楽しいと感じることをやっているときは、疲れはほとんど感じません。その一方で、いやだなあと思いながらやっていると、疲れを感じます。
ウォーキングや家庭菜園で頑張ると疲れがでますね。
そういう場合は昼寝をして疲れをとります。
連日の暑さで 疲れがとれていません
サプリメントを飲んでいます
暑くてよく眠れないと翌朝からぐったり疲れを感じます（泣）
とにかくこの暑さにぐったりします…セミの声も暑すぎます！
暑いですね・・・
昨日仕事帰りにスーパーで同僚と会って、声をかけられたときの自分の反応が鈍く、愛想がなくて、疲れが全身に出ていたのを実感しました。
愛想よくできない時もありますよね…ちょっとそういうモードじゃなかったり😊
これを１か月続ければ疲れを感じなくなるという商品のダイレクトメールが届きました。
信じる人はいるのですかね・・・・
洗い物がたくさんたまっている時です。
家事の最後の仕上げですが、なんとなく疲れてしまいます。
分かります、洗い物もソウですが、洗濯物だと、酷暑で吹き出す汗がたっぷり付いた服ばっかりが山になってると・・・うんざりっ！ 直ぐに乾いてくれるのは良いんだケド、量が多すぎてドット疲れが出ます。
このところ毎日早朝ウォーキングしています。コース的にスタートは下り坂で意気揚々と歩きはじめるも、帰りは上り坂で青息吐息で疲れまくっています。
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