疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
一生懸命、やっているのに、認めて貰えない時…とても、疲れを感じます。
昨夜は久しぶりに振ってくれたようです。
雨音が聞こえました。
朝は地面が少し濡れていました。
でも相変わらず疲れ気味です。
夏に疲れを感じることは気温の変化だと思います。昨日は３６度の暑さだったのに今日は27度の気温で涼しかったのです。こう目まぐるしく変わるとついていけません。
気温の変化で体調管理が大変とっても大変ですよね。
蒸し暑い日を過ごした後にはどっと疲れに襲われます。
週明けの月曜日の仕事終わりは、疲れます。暑さのせいで、余計に疲労がたまります。
気温差が激しいと体が混乱して疲れますね。
朝・昼・夜こどに気温差があるので体がついていけません。どうしても冷房に頼りがちになります。
予定の時間に合わせて出発するのに、色々と準備したりして、ヤットコ間に合ったのはいいのだケド、車の中でドット疲れて眠ってしまいます💤
猛暑の中、汗をかき過ぎると、返ってダルさが増すような気がします。 そんな時、疲れを感じます。
汗をたくさんかくとどっと疲れますよね！！
昼間疲れて眠いのに夜中々寝付けなかったり、夜中に目覚めてしまい中々眠りれない事が多い。
何か対策は無いものですかね?
年のせいか少しの時間外出しただけでも帰るといつのまにか３０分ふらい寝落ちしています。
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