疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
我が家の愛犬のお留守番から家に帰ると、あちこちに糞尿が・・・片付け＆掃除にドット疲れます。
生き物ですからねぇ。わが家の屋根にも鳥の糞がたくさんあり滅入ります。
超早起きして、「もぎたてぶどう園」の予約を取りに行きましたが、随分後のほうでした・・・。期待して順番を取りに行ったのに、ドット疲れが起こりました。
疲れが溜まっているのか日中も眠いです。栄養と休養が大事ですね。
同じくです。 この猛暑の中、過酷すぎます。 のど越しのイイもの摂取して、リラックスして下さい。
気温差や、低気圧の影響を受けやすいです。
頭痛やダル襲ってきます。
お天気もすっきりしないし雷がゴロゴロ鳴ってるし気分が滅入って疲れます
外に出ると暑いし、店内は涼しいしで体調管理も大変ですね
冷房が効きすぎているお店だと自律神経がやられそうで中々厳しいですよね…
気温と湿気の高さに体も重だるくなります。水分補給も忘れないように心がけています。
暑い日が続いていますが、食事だけは3度3度食べていますから胃が疲れてきています。運動もしないのに食べているからでしょう。
主人に、ちまちま嫌味を言われることですかね…
ファイト！！！
身体に動かして体に熱がこもってなかなか下がらないと疲れを感じます。
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