疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
外の暑さと屋内でのクーラーの効き過ぎで、身体が疲れています
常に疲れています…40代入ってから…低空飛行しながら、無理せず毎日過ごすようにしています。
疲れたら休む！これが鉄則です。身も心も疲れ果てさせちゃダメですから。
車で買い物巡りを何軒かして、自宅に着いて、買ってきた物を冷蔵庫に仕分けして、ドット汗をかいた後にやれやれって思ったら～～ドット疲れます(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
暑い夏、なかなか疲れが取れませんね
酷暑日に外回りで1日外にいたらめちゃ疲れる…
そりゃそうですよねっ！ 道端の草刈りをしてる作業の方を見る度に、頭が下がる思いです。
熱帯夜で、暑くて熟睡できなかった翌朝は疲れを感じます。
ゆるぅ～～い冷房の効いた部屋に移動したほうがいいですよっ！ 熱中症に繋がる恐れがありそうで、心配です。
暑さで毎日ぐったり疲れてしまいます…自律神経が乱れているのかも
ひとつの用事を済ませた時、とても疲れます。加齢のせいかも。
今日は珍しく20℃台だったので、3週間ぶりにテニススクール行きました。思ったより涼しかったのですが、帰って来たら何故かドッと疲れが…💦 やっぱりこの暑さにまだ身体は適応してないみたいです😓
元気だなぁ〜
でもあまり無理はなさらないようにお願いします。
日頃の暑さの疲労がたまっていたのではないでしょうか。
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