疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
なぜか「疲れた」と感じることはほとんどありません。仕事もしていないし、家事も欲張らずに小刻みにやってるからかな？
疲れを感じることなく過ごせるのならいいことです。
若さだと思います。
今に疲れを感じる時が来ます。
私はそうでした。
暑い日が続くとどうしても睡眠時間が短く疲れがたまります。
ですよね～。何をしたという訳ではないのに、毎日何となく疲れてます…
夕方、30分以上かかるスーパーに買い物に行きましたが10分ぐらい歩いたところで体調が悪くなってきたので引き返しました。帰ってから少し横になっていました。夕方でも暑いです。
ここ数日の酷暑日は眠りが浅いせいか朝から疲れています。
職場では朝礼や体操をやりますが、このクソ暑いのに外でやります。一年中外ですが…この季節はやめてほしい！朝礼と体操だけで汗だくです！仕事を始める前なのに…
まるで昭和の朝礼のようですね(汗)
中学だったか高校だったか‥炎天下の朝礼で前のめりに倒れてしまい顔面擦過する級友を見たことを思い出します。
外というのは日当たりが良いところですか。日陰でないと倒れる人が出そう。
徒歩でスーパーから帰宅したとき。
暑くて疲れます。
やはりちゃんと寝られなかった時は、ですね。
処方薬のお世話になってる今でも、安定してないと疲れの元になります。
よい睡眠がとてないと疲れがとれないですよね。
やっぱりちゃんと寝ないと疲れやすくなりますね、疲れがとれないというか
車で５０分ほどの医院で定期健診。 会計を済ますと１１時３０分。 そこから１０分ほどの所にあるお墓掃除でした。 当番さんが除草剤を散布して下さってあったので、掃除は３０分ほどで終わりました。 炎天下の時間帯だったのですが、熱中症にならずに終わりました。 疲れるのは覚悟の上の作業でした。
ついさっきもやったことですが‥自宅が狭いもので､けっこうな頻度で足の指先や肩をぶつけてしまいます‥‥
それって予期できないから思いっきりの痛さで､ジンジンしていて(泣)‥
その痛みがやっと治まる頃にドッと疲れが出ますね
睡眠不足でつまづいたりぶつけたりすることが増えると聞きました。少しでも多く寝てください。
残業終わりからの食事づくりって結構きつい…
分かるぅ～～、でも食べないといけないし、簡単なモノで済ませましょう（ ＾ω＾）・・・。
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