疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
無理して、他人の付き合いに応じて家路に着いた時・・・ドット疲れが出ます。
無理して付き合いたくなんてないけれど‥そうもいかないのが日本の社会ってもんですよね(辛)
お察しします
年齢が６０才近いので若い頃と比べていつも疲れてます。イキイキ生活を送りたいです。
６０歳なら人生まだこれからです。
加齢とともに疲れ具合の変化が分かるようになりますよ。
覚悟してください。
炎天下の中1時間ぐらい歩いてスーパーに行ったら疲れました。
クーラーがきいて涼しい部屋から、クーラーのきいてない部屋や外に出ると、寒暖差で疲れます。
涼しいリビングとベランダで洗濯物を干したり、取り込む時の温度差など体に堪えますね。
分かるぅ～～、モワっとした空気がグッと来てパぁ～じゃないケド・・・ドット来ますねっ！
クーラーの風。有難いが大前提ですが、余計外との気温差を食らいそれがダメージに繋がるので、ある意味両刃の剣と云えるかも。
寝不足の日はどっと疲れます。やる気が出ない。ここ数日の熱帯夜で睡眠が十分に取れず、スタート時点から疲労感がすごいです。
わかります。私も朝から疲れてます。睡眠って大事ですよね。
汗だくでお風呂の掃除を終わって，拭いたばかりの壁や床がすぐにまた水浸しになるんだなと思うと，エンドレスで疲れます
完璧にするのは疲れます。 ほどほどで、手抜きも必要です。大体で置いときましょう（ ＾ω＾）・・・。
3回の食事の用意は疲れます。食べないといけないし。
分かるぅ～～、自分が食べたく無くっても作らないといけないし・・・主婦は何かと、ずぅ～～と動きっぱなしですもの（ ＾ω＾）・・・。
誰も作ってくれませんから私も毎食作ります。
上手にはできませんが、いつも完食です。
頑張りましょう。
暑さで何もしなくても疲れます
普通に仕事をしていても疲れるのに暑さのせいで何倍も疲れてしまいます。
皆さん、睡眠の質が大切です。
エアコンを使ってぐっすり眠って次の日に備えましょう。
電気代より体調管理が大切です。
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