疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
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みなさんからのコメント
家族の入浴介助。夏場は汗だく。
暑い毎日、外出して帰って来るだけで疲れます。まだ7月なのに…と思うと8月が恐ろしいです(~_~;)
今年は7月半ばから猛暑より格が上の「酷暑」という気象語がひんぱんに使われますよね〜
8月になって更に連日「酷暑」になったら‥砂漠の民に暮らし方を教えてもらうと良いのかもせん｡
暑さのせいで、ぐっすり寝られず、何度も目が覚めることが多くなります。すぐ、朝になっちゃう感じ。。。
屋内と屋外の気温差が大きいほど、帰ってからぐったりします。
テレビのワイドショーやニュースで猛暑ということばを連発されるとよけい暑く感じてしんどいです。もちろん熱中症注意は伝えないとだめなのでしょうが。
エアコンの効いている所と効いていない所の移動後。
食事の準備や片付け。
外は暑すぎてまいりますが、帰宅してお風呂に入ってスッキリして家の事などを済ませ落ち着くと疲れを感じます。
この暑さでのお風呂掃除は、滝のように汗をかきとても疲れます
暑さをさけて早朝に庭仕事をしているのに大汗をかいてしまったとき
暑いのが苦手で暑いと動けなくってしまう🥵
動こうと思っても身体が言うことを
きいてくれない😅
どうにかして欲しいです😖
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