疲れを感じる時
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暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
エアコンをつけて寝ると、なんとなく体がだるいです。
この暑さですからエアコンなしでは寝ることができません。
眠れないのです。
熊本では３８度を越したそうです。毎日の疲れがたまってきていると思います。どうぞお体ご自愛ください。うちのほうでも３４度を超しました。疲れを吹き飛ばす良い運動があればいいですね。
暑いなか歩いていたら疲れでボーとしていたのか道路標識のポールに頭をぶつけました。その場でうずくまり回れ右して家に帰りました。
１０メートル歩いただけで疲れます。
２０代の時は、1.5キロ歩けてましたが
加齢と共に衰えました。
こける心配をしながら歩くので余計に疲れます。
週末からずっと片頭痛がします。疲れているのかなと思いました。
母の認知症が進んでいることをひしひしと感じる。疲れました。
なりたくないと切実に思います。子供にもならないでって言われています。でも、こればかりはわからないです。子供に迷惑をかけたくないですよね。
認知症にはなりたくないです。
なるべく頭を使うように頑張っています。
最近は酷暑日が続いていた頃に比べると疲労感が減っているような…？ 気のせいでしょうか🤔(病は気から…的な？)
お風呂にゆっくり入ったり、早めに寝たりして回復するように努力します。それでも疲れがとれない時は、栄養ドリンクや錠剤を飲んだりします。
毎度のことですが月曜の朝は精神的に疲れを感じますね。
いつも疲れているので暑さは関係ありません。
真冬でも疲れていますから。
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