疲れを感じる時
00000189
00000574
暑さが本格的になってきて、体的にも気持ち的にも負担を感じやすい季節になってきましたね。
「なんとなく調子が出ない・・・」と感じることも増えるのではないでしょうか。
そこで今回のテーマは、「疲れを感じる時」です。
みなさんが どんな場面で疲れを感じやすいのか、気力や集中力などの気分の面での疲れも含めて、ぜひ教えてください。
例えば・・・
・やることが立て込んで頭がいっぱいになると、焦って集中できず、どっと疲れを感じる
・暑さで思考がぼんやりしがちなので、ちょっとした判断や作業でも疲れやすくなる
・人と長時間気を使って過ごした後は、楽しかったはずなのに一気に気力が落ちる
・同じ作業が続いてメリハリがないと、余計にだるさを感じる
・周囲に疲れている人が多いと、その雰囲気に引っ張られて自分まで疲れを感じやすくなる
などなど。
日常のちょっとしたことでも大歓迎です。
どんな時に疲れを感じるのか、疲れの内容、きっかけを含め、聞かせてください。
また、疲れを感じた時には、どのように対応されているのか、その対処についても教えてくださいね。
体を休めるほかにも、逆に体を動かす、何か違う○○をする、○○を食べる、など、ちょっと意外にも感じるようなことも含め、みなさんそれぞれの対処について教えていただけると嬉しいです。
From. with Glico事務局
その他のトピック
みなさんからのコメント
暑くて眠れず朝起きた時（エアコンが無く扇風機のみです）
この暑さでエアコン無しはきついですね…💦 氷枕とか活用してみてはいかがでしょうか？
とても良い記事ですね。読んでいて、季節の疲れという“誰もが感じるリアルな悩み”に、やさしく寄り添ってくれる温度がありました。
暑さや忙しさで心身のバランスが崩れやすい時期に、
「どんな場面で疲れを感じる？」
「どう対処している？」
と、無理のない言葉で問いかけてくれるところがとても心地よいです。
猛暑続きでぐったりですね～特に眠りが浅いのか・・朝から疲れを感じます（泣）
猛暑の日はいつもより疲れを感じる気がします、、
体幹という言葉を初めて知りました。鍛えてません。これからやってみたいです。
お風呂に入ったあと。
疲れというか脱力して寝てしまいます。
最近疲れることが多いですね。加齢によるものと理解しています。
疲れる時もそうですが、
体のあちこちに不具合ができて、
”歳を取るということはこういう事か”
と感じています。
追突事故にあってしまいました。
リハビリが始まったのですが、
初めての理学療法士さんで緊張しました。
こちらに落ち度がないのに、
相手に100%負わせるのは難しいと保険屋さんに言われ、さらに疲れが増しました（汗）
動いている車同士の割合は、難しい😓様ですね…私も子供がまだ幼稚園通園時のお迎えに右折ラインで停止して居た時に確認もせずに私の左側車線（直進）からぶつけられた事が、有ります😨購入して間もない新車で子供が、座席に乗って居なくて良かったと（窓を開けて居て指示器の赤いプラスチックが、車内に入って…）事故対応に疲労困憊した記憶があります〜
お大事にして下さい( ´ ▽ ` )
起きた時点から疲れています。
暑くて、庭の草むしりが進みません…やる気が出ません
涼しくなったらと思っているのですが、
なかなかそうなりませんね。
雑草は暑さにも負けずにどんどん大きくなってしまいます。
コメントを投稿
投稿機能のご利用にあたってはコミュニティガイドラインをご一読ください。
※正しく表示されない場合があるため、環境依存文字の使用はお控えください。